Πλέον και οι επιστήμονες παραδέχονται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί μιας πρώτης τάξης άθληση για όσους θέλουν να απολέσουν θερμίδες, ιδιαίτερα μάλιστα μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.
Έρευνες έχουν δείξει ότι με μια εξαιρετικά έντονη σεξουαλική δραστηριότητα που μπορεί να διαρκέσει μία ώρα, μπορεί κανείς να χάσει 250 έως και 300 θερμίδες, όπως αναφέρει το "iatropedia.gr".
Ωστόσο αυτό δε φαίνεται να είναι το σύνηθες, καθώς απαιτεί μάλλον ιδιαίτερη αντοχή και άσκηση.
Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά μέσο όρο, όταν ένα ζευγάρι κάνει σεξ, χάνει ο καθένας περίπου 80 με 85 θερμίδες.
Θα πρέπει κανείς για να χάσει τις περιττές θερμίδες να… δραστηριοποιείται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και για τουλάχιστον 30 λεπτά για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και να ξεφορτωθεί ορισμένες θερμίδες που προστίθενται από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες.
Ο μέσος όρος θερμίδων που χρειάζεται ένας μέσος άνθρωπος είναι 2.000, αλλά εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος και την σωματική καταπόνηση.
ΤΖΑΚΟΥ ΕΛΕΝΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου