Διατροφή και Υγεία!

 

Η διατροφή είναι ήδη από τη γέννηση μας ένα σημαντικό κομμάτι της ζωή μας. Η καθημερινή μας διατροφή υπόκειται σε πολλούς κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Το φαγητό παρέχει στο σώμα  μας πολλές βασικές ουσίες που χρειάζεται για την διατήρηση της υγείας.

Η καλύτερη διατροφή για την υγεία ήταν αυτή που έκαναν οι Κρητικοί το 1960 -Τι περιελάμβανε

Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960.

Έφαγες πολλά γλυκά; Αν κάνεις αυτό… είναι σαν να μην τα έφαγες

Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από ότι είχες εντάξει στο διαιτολόγιο σου.