Διώξτε το άγχος αποτελεσματικά με αυτό ρόφημα!

Το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινής ζωής, ειδικά στη σύγχρονη κοινωνία. Δεν πρόκειται μόνο για ανησυχία και πανικό. Είναι η καθημερινή εμπειρία της υπερέντασης, της πίεσης του χρόνου και της προσπάθειας που καταβάλλουμε για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις που μας επιβάλλονται στη δουλειά και στο σπίτι. 

Το άγχος βελτιώνει τη μνήμη!

 

Το ψυχικό στρες βελτιώνει τη μνήμη!!!

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες της Τσεχίας και των ΗΠΑ, μετά από μία μελέτη που πραγματοποίησαν σε ποντίκια.

Άγχος: Πιο οξυδερκείς και με μεγαλύτερο IQ εκείνοι που “ανησυχούν για όλα”

Η τάση κάποιου να ανησυχεί για διάφορα πράγματα δείχνει μια ισχυρή ικανότητα να μπορεί να εξετάσει το παρελθόν και το μέλλον με απόλυτη ακρίβεια και αυτό, ίσως, εξηγεί το γιατί τείνει να είναι, επίσης, πιο ευφυής από του άλλους, σύμφωνα με μια νέα θεωρία στον τομέα της ψυχολογίας.

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο. Το λένε και οι επιστήμονες

Ποιες μικρές συνήθειες, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να αποβάλλεις το άγχος 

Πανελλήνιες 2015: Οδηγός αντιμετώπισης του άγχους

Αλήθειες και ψέματα για το άγχος εν όψει Πανελληνίων εξετάσεων. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Τι θα ήταν καλό να κάνουν γονείς και μαθητές 

Από την Εύη Καραγεώργου*

Ανεξάρτητα από την ηλικία, για άλλους περισσότερο και για άλλους λιγότερο, το άκουσμα και μόνο της λέξης "εξετάσεις" προκαλεί άγχος.

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα άγχους στην καθημερινή ζωή. Πώς να τα αντιμετωπίσεις

Πώς το άγχος σωματοποιείται: Ψυχοσωματικά συμπτώματα, πρόληψη και αντιμετώπιση στην καθημερινή ζωή 

Από την Εύη Καραγεώργου*