Οκτώ βήματα για να καταλαβαίνετε ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνετε
Υπάρχουν τρόφιμα που φωνάζουν από μακριά ότι είναι junk food, δηλαδή
ανθυγιεινά, όπως τα μπισκότα που βρίσκουμε στα σούπερ μάρκετ, τα
τσουρέκια, τα κέικ και όλα τα συναφή. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα πολύ
εύκολο να ξεχωρίσουμε τα υγιεινά τρόφιμα από τα ανθυγιεινά, μιας και
αυτό για να γίνει σωστά χρειάζεται λίγη έρευνα.
