Η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα άσκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα άσκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 26 Απριλίου 2017
Η λύση για κοφτερό μυαλό
Η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε.
Δευτέρα 5 Σεπτεμβρίου 2016
Οι ερευνητές κατέληξαν: Πόση ώρα άσκησης αντιστοιχεί σε ένα 8ωρο καθισιού
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge χρησιμοποίησαν τα δεδομένα
από μελέτες των τελευταίων 20 χρόνων για να βρουν πόσο πρέπει να
γυμνάζονται όσοι δουλεύουν σε γραφείο (και κάνουν καθιστική ζωή).
Δευτέρα 27 Ιουνίου 2016
Γιατί πρέπει να περπατάμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα
οφέλη είναι πολύ σημαντικά.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
-
Πόσο οφελιμο είναι το τσάι στην υγεία μας και γιατί το επιλέγουμε συχνά σε σύγκριση με κάποιο αναψυκτικό η άλλο ρόφημα; Το τσάι είναι ... -
Στο (Global Beach Index) 2026 της ιστοσελίδας η παραλία του παραδεισένιου Ελαφονησίου, κατατάσσεται 2η ομορφότερη σε όλο τον πλανήτη και 1η...