5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για μία επιτυχημένη σχέση

Για πολλούς είναι σημαντικός στη ζωή τους ο τρόπος που σχετίζονται, ιδιαίτερα με το σύντροφό τους. Μάλιστα, αρκετοί μέσα από τη σχέση τους, από έναν επιτυχημένο γάμο και την απόκτηση ενός παιδιού, νοηματοδοτούνε το λόγο ύπαρξης του. 

Έχουν υπάρξει φορές που νιώθετε ότι τα πράγματα δεν είναι όπως θα θέλατε; Ίσως κάτι από τα παρακάτω να είναι η αιτία. Εσείς βλέπετε τον εαυτό σας σε κάποιο από αυτά; 

Ποια σημεία πρέπει να προσέξετε για να πετύχει η σχέση σας;

Υπάρχουν άραγε παράγοντες που αποτρέπουν μία πετυχημένη σχέση; 

Πράγματα που μπορεί να κάνετε να τα θεωρείτε άνευ σημασίας και τελικά να επηρεάζουνε τη σχέση σας;

 Παρακάτω θα δούμε κάποιες παραμέτρους που μπορεί να γίνουνε εμπόδιο σε μία πετυχημένη σχέση: 

1. Αποδοχή της διαφορετικότητας.

Μία σχέση μοιάζει με τη συγχώνευση δύο διαφορετικών κόσμων. Δύο άνθρωποι μεγαλωμένοι σε διαφορετικό πλαίσιο, με διαφορετικές αξίες, τρόπο ζωής και με διαφορετικές προσωπικότητες.

 Αυτά από μόνα τους μπορεί να είναι λόγοι για να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Αφιερώνετε το χρόνο και την ενέργεια που χρειάζεται για: 

να «δουλέψετε» πάνω στα διαφορετικά κομμάτια που έχετε; ή προχωράτε σε ερμηνείες, διαστρεβλώνοντας την πραγματικότητα; 

Η πίστη στο σύντροφό σας και η διάθεση για επικοινωνία, μπορεί να βοηθήσει στην εγγύτητα. Εδώ κρύβεται μία τεράστια ευκαιρία για να χτίσετε ένα γερό δεσμό ανάμεσά σας. Η επικοινωνία είναι το μέσο για να μπορέσετε να «δείτε» πραγματικά τον σύντροφό σας. 

2. Αποφυγή της επικοινωνίας. 

Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας να μοιράζεται σε ένα φίλο τι σας ενοχλεί στη σχέση σας αλλά δεν το έχετε πει στο σύντροφό σας; 

Τι σας κάνει να αποφεύγετε να το πείτε; Εκφράζετε τις σκέψεις σας ή μοιάζει να είναι κάτι δύσκολο; 

Ίσως ήρθε η ώρα να αφιερώσετε χρόνο στη σχέση σας και να εκφράσετε αυτά που θέλετε. Ο μόνος τρόπος για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να καταλάβει τι σας συμβαίνει και να μπορέσει να σας βοηθήσει, είναι να γνωρίζει. Μοιραστείτε μαζί του αυτό που σκέφτεστε και δώστε την ευκαιρία στον σύντροφό σας να κάνει κάτι για αυτό. 

3. Βάζοντας προτεραιότητες:

Σε μία εποχή όπως η σημερινή που ζείτε με γρήγορους ρυθμούς και χωρίς χρόνο για να αφομοιωθούνε όλα αυτά που συμβαίνουν, πιθανόν να υπάρχει ανάγκη για να θέσετε προτεραιότητες. 

Αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε άλλες δραστηριότητες (π.χ. στη δουλειά) από ότι στο σύντροφό σας; Δείχνετε στον σύντροφό σας πόσο σημαντικός είναι για εσάς; 

Οι πράξεις σας βοηθάνε να εισπράττει τον ενδιαφέρον σας; 

Ένα μήνυμα, μια γλυκιά λέξη, ένα γρήγορο τηλεφώνημα μέσα στην ημέρα που λέει απλά «σε σκεφτόμουνα και θέλω να το ξέρεις», μπορούν να δείξουν στον σύντροφό σας πόσο σημαντικός είναι για εσάς. 

H γλυκιά λέξη, ένα γρήγορο τηλεφώνημα μέσα στην ημέρα που λέει απλά «σε σκεφτόμουνα και θέλω να το ξέρεις», μπορούν να δείξουν στον σύντροφό σας πόσο σημαντικός είναι για εσάς.

Πόσο ψηλά στη λίστα προτεραιότητας σας βρίσκεται ο σύντροφός σας;

Μπορείτε να καταγράψετε σε ένα χαρτί με σειρά προτεραιότητας (σημαντικότητας) τους ανθρώπους της ζωής σας; ο σύντροφός σας σε πια θέση θα ήταν;

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη φροντίδας και αναγνώρισης, ειδικά από το σύντροφό τους. Πολλοί επιλέγουν να μην εκφράσουν ποτέ ότι θα ήθελαν να εισπράττουν από εσάς αυτό.

Σε βάθος χρόνου, ενδεχομένως να το βιώσει σαν απόρριψη κι αυτό μπορεί να οδηγήσει στην απομάκρυνση από εσάς


4. Να εστιάζω στο μέλλον και όχι στη σχέση.

Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας να αναρωτιέστε εάν θα συνεχίσετε να είστε μαζί με τον σύντροφό σας και στο μέλλον; (π.χ. τον επόμενο μήνα ή έτος;). Ζείτε στο παρόν την κάθε στιγμή;


Ή Χτίζετε σχέδια για το μέλλον, χάνοντας πράγματα στο παρόν; Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε μία αγωνία και ένα άγχος για το μέλλον και πολλές φορές μπορεί να ωθήσει τον σύντροφό σας στην απομάκρυνση.

Προσπαθείτε να ερμηνεύσετε την κάθε κίνηση ή σκέψη του συντρόφου σας εστιάζοντας στο μέλλον;

Με αυτό τον τρόπο χάνετε την επαφή με το σύντροφό σας στο σήμερα.


Στερείστε τη χαρά του σήμερα και χωρίς να το καταλαβαίνετε χτίζετε την αβεβαιότητα του αύριο που ενδεχομένως μπορεί να οδηγεί και σε απογοήτευση. Ο σύντροφός λαμβάνει αυτά τα σημάδια και χωρίς να το θέλετε τον απομακρύνετε.


5. Εγκαταλείποντας τον σύντροφό σας ή τη σχέση σας.


Δεν είναι λίγες οι φορές που είτε εσείς είτε ο σύντροφός σας έρχεστε αντιμέτωποι με διάφορες δυσκολίες, προκλήσεις και προβλήματα.


Αυτές είναι οι στιγμές που ο σύντροφός σας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να είσαστε δίπλα του, να μπορείτε να κατανοήσετε τη διαδικασία στην οποία βρίσκεται και τελικά να τον στηρίξεται.


Εσείς στηρίζετε το σύντροφό σας;


Η δική σας θετική διάθεση και στάση θα βοηθήσει να ανταπεξέλθει στις δύσκολες καταστάσεις. Εάν όμως νιώσει μόνος κι αβοήθητος αυτό θα οδηγήσει στην απομόνωσή του.

Επενδύοντας στη σχέση:

Σίγουρα, θα υπάρχουν κι άλλες πιθανές αιτίες που μπορεί να επηρεάζουν την επιτυχή πορεία μιας σχέσης σε βάθος χρόνου. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στο χτίσιμο μιας επιτυχημένης σχέσης και ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει προς αυτή την κατεύθυνση.

psy-center.gr

Αρκεί Μόνο Η Αγάπη;

Αρκεί μόνο ο έρωτας ή η αγάπη;

Πολλά τραγούδια έχουν γραφτεί, για τον έρωτα και ένα από αυτά των Beatles έχει τίτλο “All you need is love”. Είναι έτσι όμως; Ή μήπως το να είσαι ερωτευμένος και να αγαπάς κάποιον, δεν αρκεί…; Έχεις έρθει ποτέ αντιμέτωπη/ος με την φράση: «Νιώθω ερωτευμένος/η μαζί σου, αλλά πρέπει να σε αφήσω»; Είναι σαν να μην έχεις ακούσει σωστά. Και σκέφτεσαι: «Εάν όντως είσαι ερωτευμένη/ος πως μπορείς να ζητάς να χωρίσουμε; Μήπως κάτι χάνω; Μήπως κάτι δεν καταλαβαίνω;» Όχι, μην αγχώνεσαι. Σωστά έχεις καταλάβει!

Αρχικά, να πούμε ότι συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις, μιλάμε για μία σχέση που δείχνει να μην είναι υγιής και για αυτό ένας εκ των δύο οδηγείται προς το χωρισμό.

Πότε η αγάπη δεν είναι αρκετή;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο να πάρει μία τέτοια απόφαση. Κι ενώ όντως νιώθει ερωτευμένος, να οδηγεί τα πράγματα προς το χωρισμό. Συνήθως αυτό έχει να κάνει με το πώς νιώθει αυτό το άτομο μέσα στη σχέση. Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιοι μπορεί να εισπράττουν από το σύντροφο αγάπη ή σημάδια έρωτα αλλά όχι τόσο όσο έχουν ανάγκη. Άλλες φορές νιώθουνε, ότι ναι μεν είναι αρεστοί, αλλά όχι τόσο ώστε να γίνονται τελικά κάτι τόσο σημαντικό για τον άλλο που θα έκανε τα πάντα για να τον κρατήσει.

Επίσης πολλές φορές μία σχέση πάθους κι έρωτα ίσως να μην ήταν δυνατό να αντέξει στο χρόνο. Μπορεί να έχει κρατήσει για εβδομάδες ή για μήνες. Όμως όταν το άτομο θελήσει να προχωρήσει τη σχέση του έρωτα σε μία μακροχρόνια σχέση ζωής να μη βρίσκει ανταπόκριση.

Πιθανόν επίσης τα άτομα αυτά να έχουν ακούσει μία από τις παρακάτω φράσεις:

Περνάω πολύ καλά μαζί σου σήμερα, αλλά δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι μακροπρόθεσμο Έχουμε πολύ δυνατή χημεία μεταξύ μας ως ερωτικοί σύντροφοι αλλά δεν μπορώ να δω κάτι παραπάνω από αυτό.

Είσαι δύσκολος χαρακτήρας και δεν γνωρίζω εάν θα μπορούσαμε να είμαστε μαζί Αξίζεις πολύ περισσότερα από αυτά που εγώ μπορώ να σου δώσω.

Δεν αξίζω την αγάπη σου;

Μη μου ζητάς να κάνουμε πλάνα για το μέλλον. Καλά δεν είμαστε όπως είμαστε τώρα; Δεν μπορώ να σε δω ως μητέρα / πατέρα των παιδιών μου Όλες οι παραπάνω φράσεις περνάνε μηνύματα που έχουν να κάνουν με την ποιότητα της σχέσης και τι μπορεί να περιμένει ο άλλος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, επειδή αυτές οι φράσεις αποθαρρύνουν τον άνθρωπο που το ακούει, ακόμα κι εάν είναι ερωτευμένος, ταυτόχρονα είναι και πληγωμένος και αυτό οδηγεί προς τον χωρισμό. Δεν είναι μόνο η αγάπη…

Είναι γεγονός, ότι σε μία μακροχρόνια σχέση συντροφικότητας καλό είναι να λαμβάνονται κι άλλοι παράγοντες πέρα του έρωτα.

Σε μία μακροχρόνια σχέση χρειάζεται ένας σύντροφος που να μπορείς να επικοινωνείς μαζί του. Χρειάζεται να σε καταλάβει, να τον εμπιστεύεσαι και να σε στηρίξει και να σε βοηθήσει. Μπορεί αυτά τα άτομα που είναι ερωτευμένα κι επιλέγουνε να χωρίζουνε, να μην εισπράττουν τη στήριξη που χρειάζονται ή να νιώθουν ακόμα κι, ότι βυθίζονται, πνίγονται μέσα σε αυτή τη σχέση.

Ο έρωτας κι η μακροχρόνια σχέση ζωής που επιλέγουμε είναι πολλές φορές δύο διαφορετικά πράγματα. Από τη μία ο έρωτας μας βοηθάει να γεμίζουμε χαρά κι ευτυχία. Μπορεί να μας δώσει μεγάλη ώθηση και να μας βοηθήσει να ανταπεξέλθουμε σε δύσκολες καταστάσεις.

Από την άλλη στη ζωή πολλές φορές επιλέγουμε με κριτήρια όπως η ασφάλεια, η κατανόηση και η στήριξη για να δημιουργήσουμε μία μακροχρόνια σχέση ζωής (και πιθανά οικογένεια).

Πρόκειται δηλαδή για χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στο χτίσιμο μιας πιο σταθερής, λογικής βάσης.

Πολλές φορές ο έρωτας έρχεται σε ρήξη με την λογική και το ένα λειτουργεί εις βάρος του άλλου. Έρωτας και αγάπη, η βάση στο χτίσιμο του χάρτη της ζωής μας.

Καταλήγοντας θα λέγαμε, ότι στη ζωή μπορεί να πάρουμε αποφάσεις στηριζόμενοι και στη λογική και στο συναίσθημα. Κι εάν γυρίσουμε πίσω στο εάν τελικά μόνο ο έρωτας ή η αγάπη αρκούν, η απάντηση είναι ότι ΝΑΙ, αποτελούν κάτι σημαντικό στη ζωή μας και προσφέρουν χαρά, ευεξία κι όρεξη για ζωή.

Στο χτίσιμο όμως του χάρτη της ζωής χρειάζεται να λαμβάνουμε κι άλλες παραμέτρους. Να είσαι σίγουρη/ος ότι το άτομο που ζητάει να χωρίσει ενώ είναι ερωτευμένο δεν του είναι καθόλου εύκολο. Το άτομο έρχεται σε μία ρήξη με τον ίδιο του τον εαυτό. Αποφασίζει να βάλει ένα τέλος στα «θέλω» του που είναι ο έρωτάς και η αγάπη του και να ακολουθήσει τα «πρέπει» για να προστατευτεί από μία σχέση που βλέπει, ότι δεν εκπληρώνει και το σχέδιο ζωής για μία σταθερή, μακροχρόνια σχέση με κοινά «θέλω» και στόχους.

Μάλιστα, αυτά τα άτομα δεν είναι λίγες οι φορές που «σωματοποιούνε» αυτή την εσωτερική διαμάχη και ταλαιπωρούνται από σωματικά συμπτώματα, όπως για π.χ. πόνοι στην περιοχή του αυχένα. Το παραπάνω κείμενο αναφέρεται σε μία και μόνο παράμετρο σε μία σχέση που ένας άνθρωπος επιλέγει να «φύγει» ενώ είναι ερωτευμένος.

Εάν εξετάζαμε στο σύνολο τη σχέση, θα λαμβάναμε πολύ περισσότερα στοιχεία υπόψη μας μιας και μία σχέση είναι το αποτέλεσμα εύρεσης δύο ανθρώπων.

Δηλαδή ένα δυναμικό σύστημα δύο ανθρώπων. Εδώ φαίνεται καθαρά ότι χάνεται το σημείο επαφής ανάμεσα στα δύο άτομα κι απλά το ένα από τα δύο το εκφράζει.

Παναγιώτης Εμμανουηλίδης – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Κλείστε ραντεβού PREV NEXT Πρόσφατα Άρθρα Με το σκύλο θεραπείας… ΣΧΕΣΕΙΣ.

Το ΕΓΩ και το ΕΜΕΙΣ. 5 συμβουλές για μία επιτυχημένη σχέση 6 παράγοντες για μία επιτυχημένη σχέση.

Psy-center.gr

Σε «Red Code» η Κρήτη μέχρι την Κυριακή – Ισχυρές βροχές, καταιγίδες και αυξημένος κίνδυνος για πλημμύρες

Νωρίτερα, η ΕΜΥ εξέδωσε έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων προειδοποιώντας για ισχυρές βροχές και καταιγίδες, κυρίως στην Κρήτη - Συνεδρίασε η Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου για την κακοκαιρία.

Νέα επιδείνωση παρουσιάζει ο καιρός, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες να επηρεάζουν από σήμερα, Τετάρτη (30/9), κυρίως τα ανατολικά και νότια της χώρας. Στο επίκεντρο των έντονων φαινομένων βρίσκεται η Κρήτη, η οποία τίθεται σε κατάσταση κινητοποίησης «Red Code» από τις βραδινές ώρες σήμερα έως και την Κυριακή (4/10), λόγω του αυξημένου κινδύνου πλημμυρικών φαινομένων.

Παράλληλα, πολύ θυελλώδεις βορειοανατολικοί άνεμοι, εντάσεως έως 8 με 9 μποφόρ, αναμένονται στο Αιγαίο σήμερα και αύριο, ενώ βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν σε αρκετές περιοχές της χώρας.

Σε Red Code η Κρήτη – Αυξημένος ο κίνδυνος πλημμυρών

Μετά την έκδοση του Έκτακτου Δελτίου Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων από την ΕΜΥ, συνεδρίασε η Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου και αποφασίστηκε η ενεργοποίηση του «Red Code» στην Κρήτη από τις βραδινές ώρες της Τετάρτης έως και την Κυριακή.

Στην Κρήτη, κυρίως στα βόρεια και βορειοδυτικά τμήματα, προβλέπονται απόψε και την Πέμπτη βροχές και καταιγίδες, κατά τόπους και κατά διαστήματα ισχυρές. Τα φαινόμενα είναι πιθανό να συνεχιστούν έως το πρωί της Κυριακής, ενώ προβλέπονται μεγάλα ύψη βροχής και αυξημένος κίνδυνος τοπικών πλημμυρών.

Παράλληλα, στα ανατολικά και νότια θα πνέουν πολύ ισχυροί έως θυελλώδεις βόρειοι και βορειοανατολικοί άνεμοι, με την έντασή τους να φτάνει τοπικά τα 8 με 9 μποφόρ στα πελάγη.

Σε πλήρη κινητοποίηση τίθεται ο μηχανισμός Πολιτικής Προστασίας, με το Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων και Διαχείρισης Κρίσεων να έχει ήδη επικοινωνήσει με τους ΟΤΑ και τους εμπλεκόμενους φορείς για την απαιτούμενη επιχειρησιακή ετοιμότητα.
Πού αναμένονται βροχές και καταιγίδες

Σύμφωνα με το Meteo.gr, σήμερα βροχές σημειώνονται σε Εύβοια, Ανατολική Στερεά, Ανατολική Πελοπόννησο και Κυκλάδες, ενώ τοπικές καταιγίδες αναμένονται στη Βόρεια Κρήτη και τα Δωδεκάνησα.

Αύριο, Πέμπτη, τοπικές βροχές προβλέπονται στις Κυκλάδες και την Εύβοια, ενώ στην Κρήτη και τα Δωδεκάνησα αναμένονται κατά τόπους έντονες καταιγίδες.

Στην Κρήτη, κυρίως στα βόρεια και ορεινά τμήματα, τα φαινόμενα αναμένεται να είναι κατά τόπους έντονα και να έχουν διάρκΤο εκτιμώμενο ύψος βροχής για τις βραδινές ώρες (21:00-00:00) της Τετάρτης και τις μεσημεριανές ώρες της Πέμπτης (12:00-15:00) για τις περιοχές της νότιας ηπειρωτικής χώρας και του Κεντρικού και Νοτίου Αιγαίου, όπως υπολογίστηκε από το αριθμητικό μοντέλο πρόγνωσης καιρού του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / Meteo.gr
Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ.

Η ΕΜΥ προειδοποιεί για επιδείνωση του καιρού από σήμερα στα ανατολικά και νότια της χώρας, με τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες, κυρίως στην Κρήτη, καθώς και πολύ θυελλώδεις ανέμους στο Αιγαίο.

Ειδικότερα, στην Κρήτη, κυρίως στις Περιφερειακές Ενότητες Χανίων και Ρεθύμνου, τα έντονα φαινόμενα θα εκδηλωθούν από τις βραδινές ώρες σήμερα και θα συνεχιστούν την Πέμπτη, ενώ κατά διαστήματα είναι πιθανό να επιμείνουν έως το πρωί της Κυριακής.

Στην Εύβοια αναμένονται πρόσκαιρα ισχυρές βροχές και καταιγίδες έως τις απογευματινές ώρες σήμερα, ενώ στο Αιγαίο θα πνέουν βορειοανατολικοί άνεμοι 8 με 9 μποφόρ.
Έρχονται μεγάλα ύψη βροχής τις επόμενες ημέρες

Η επιδείνωση του καιρού δεν περιορίζεται στα σημερινά φαινόμενα, καθώς ένα πιο γενικευμένο σκηνικό αστάθειας αναμένεται να διατηρηθεί τις επόμενες ημέρες.

Ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς κάνει λόγο για ένα βροχερό πενθήμερο, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια βροχής και αρκετά υψηλά τοπικά ημερήσια ύψη βροχής, επισημαίνοντας την ανάγκη για αυξημένη επιτήρηση στις περιοχές όπου τα φαινόμενα επιμένουν.

Όπως αναφέρει, στην Κρήτη τα μεγαλύτερα ύψη βροχής που προβλέπονται τις επόμενες ημέρες φαίνεται προς το παρόν να εντοπίζονται κυρίως πάνω από τη θάλασσα ή κοντά στις ακτές. Ωστόσο, η διαδοχική βροχόπτωση μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακό κορεσμό των εδαφών, ιδιαίτερα σε ορεινές και επικλινείς περιοχές.

Ο ίδιος τονίζει ότι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου η βροχή επιμένει για πολλές ώρες, καθώς και σε πρανή, ορεινούς δρόμους και σημεία με γνωστή ευαισθησία σε αποσταθεροποίηση του εδάφους.

Αναλυτικά η ανάρτηση του Θοδωρή Κολυδά για τον καιρό

«Ευπρόσδεκτη η βροχή, αλλά χρειάζεται παρακολούθηση. Η εικόνα που δίνουν σήμερα τα πρωινά προϊόντα είναι σχετικά ήπια ως προς την άμεση εκδήλωση προβλημάτων, αλλά χρειάζεται παρακολούθηση.

Στην Κρήτη, το Landslide Watch εμφανίζει κυρίως πολύ χαμηλά έως χαμηλά επίπεδα διαγνωστικής προσοχής, με ορισμένες πιο επιβαρυμένες ζώνες κυρίως στο βόρειο και δυτικό τμήμα του νησιού. Το σημαντικό στοιχείο είναι ότι τα μεγαλύτερα ύψη βροχής που προβλέπονται τις επόμενες ημέρες φαίνεται, προς το παρόν, να εντοπίζονται κυρίως πάνω στη θάλασσα ή πολύ κοντά στις ακτές και όχι στον κύριο κορμό της Κρήτης.

Παρά ταύτα, το πενθήμερο παραμένει υγρό, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια βροχής και αρκετά υψηλά τοπικά ημερήσια ποσά. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν τα απόλυτα μέγιστα δεν πέσουν τελικά πάνω στη στεριά, η διαδοχική βροχόπτωση μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακό κορεσμό των εδαφών, ιδιαίτερα σε ορεινές και έντονα επικλινείς περιοχές.

Επομένως, ο τόνος που ταιριάζει είναι: όχι ανησυχία, αλλά αυξημένη επιτήρηση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στις περιοχές όπου η βροχή επιμένει για πολλές ώρες, σε πρανή, ορεινούς δρόμους και θέσεις με γνωστή ευαισθησία σε αποσταθεροποίηση εδάφους».

Στην Κρήτη, το Landslide Watch εμφανίζει κυρίως πολύ χαμηλά έως χαμηλά επίπεδα.

 pic.twitter.com/VR78MFif9V.

In.gr

ΣΧΕΣΕΙΣ. Το ΕΓΩ και το ΕΜΕΙΣ!!! Έχετε ποτέ νιώσει ότι μέσα στις σχέσεις χάνετε τον εαυτό σας;

Τι γίνεται με το ΕΓΩ και το ΕΜΕΙΣ;

Το εμείς να υπερισχύει του εγώ; Το ΕΓΩ του άλλου να καπελώνει το δικό σας; Να μη σας βλέπουνε; Να μη σας αναγνωρίζουνε; Σαν να δίνετε μία μάχη για επιβίωση;

 Το ΕΓΩ στις σχέσεις:

Από την πρώτη κιόλας στιγμή που ερχόμαστε στη ζωή δίνουμε την πρώτη μας μάχη για επιβίωση.

Τη στιγμή της γέννησης, ένα εντελώς νέο, ξένο περιβάλλον μας υποδέχεται και δείχνει να είναι αφιλόξενο. Ακόμα κι ο αέρας που είναι ζωτικής σημασίας, μοιάζει απειλητικός.

Η πρώτη ανάσα, το οξυγόνο καίει το εσωτερικό του μωρού και όλο αυτό βιώνεται ως απειλή. Αυτό που δίνει ζωή μοιάζει τρομακτικό… Είναι η πρώτη σημαντική στιγμή που το μωρό βιώνει το διαχωρισμό του ΕΓΩ από το περιβάλλον. Είναι η στιγμή που έχει πρωταρχική σημασία η ίδια η επιβίωσή του, η ύπαρξή του! Κάπως έτσι είναι και στις σχέσεις. Ο σημαντικός άλλος, ένα νέο περιβάλλον, αυτό που δίνει χαρά ταυτόχρονα μοιάζει και απειλητικό.

Υπάρχει λύση στις σχέσεις;

Όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή, έτσι και σε αυτό, δεν είναι ή άσπρο ή μαύρο. Ευτυχώς, μπορεί να είναι και τα δύο ταυτόχρονα κι αυτό είναι αισιόδοξο!

Πολλοί άνθρωποι εύκολα πάνε από μία ακραία μορφή έκφρασης συναισθημάτων σε μία άλλη. Ακραίες μορφές εκδήλωσης θαυμασμού και έρωτα εναλλάσσονται με μορφές ματαίωσης, ακύρωσης, ακόμα και προσβολής. Από το πολύ κοντά, ξαφνικά εμφανίζεται το πολύ μακριά. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στην αρχή μιας σχέσης και είναι στην προσπάθεια προσδιορισμού του ΕΓΩ μέσα στο ΕΜΕΙΣ.

Η έντονη εγγύτητα μπορεί να τρομάξει, να μοιάζει ως απειλή του ΕΓΩ. Σαν να υπάρχει μία μάχη επιβίωσης των δύο ανθρώπων.

psy-center.gr

Μπεν Γκβιρ: «Τρομοκράτης» προσπάθησε να συντρίψει το αεροπλάνο της Flydubai για να δολοφονήσει τους 180 Ισραηλινούς

Το αεροσκάφος αναγκάστηκε να προσγειωθεί στη Σαουδική Αραβία έπειτα από διαμάχη μεταξύ των δύο πιλότων, ο ένας εκ των οποίων μαχαίρωσε τον άλλον.

Την αναστολή όλων των πτήσεων της Flydubai προς το Ισραήλ ζήτησε η υπουργός Μεταφορών της χώρας, Μίρι Ρέγκεβ, μετά το θρίλερ που εκτυλίχθηκε το πρωί της Τετάρτης (30.09.2026) σε πτήση από το Ντουμπάι προς το Τελ Αβίβ.

Σύμφωνα με ισραηλινά μέσα ενημέρωσης, η Ρέγκεβ ζήτησε παράλληλα από την Αρχή Πολιτικής Αεροπορίας να διερευνήσει εάν τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα παραβίασαν την αεροπορική συμφωνία που έχει υπογραφεί με το Ισραήλ.

Η συμφωνία προβλέπει, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, ότι στην ισραηλινή επικράτεια μπορούν να προσγειώνονται μόνο αεροσκάφη με πιλότους που διαθέτουν διαβατήριο χωρών με τις οποίες το Ισραήλ διατηρεί διπλωματικές σχέσεις.

Οι μέχρι στιγμής ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο συγκυβερνήτης της πτήσης – ο οποίος σε ορισμένα δημοσιεύματα αναφέρεται ως υπήκοος του Ομάν – επιτέθηκε στον κυβερνήτη του αεροσκάφους και επιχείρησε να προκαλέσει συντριβή, πριν ακινητοποιηθεί από επιβάτες.

Το Ισραήλ δεν διατηρεί διπλωματικές σχέσεις με το Ομάν.

Newsit.gr

Πτήση θρίλερ από το Ντουμπάι στο Τελ Αβίβ – Πιλότος επιχείρησε να ρίξει το αεροπλάνο

Μαρτυρίες για επίθεση με μαχαίρι, ένας πιλότος που επιχείρησε να ρίξει αεροπλάνο με 180 επιβάτες, αίματα στο πιλοτήριο και μία «βουτιά» 17.000 ποδιών, συνθέτουν το θρίλερ της πτήσης FZ1073 από το Ντουμπάι προς το Τελ Αβίβ, μία πτήση που θα μπορούσε να καταλήξει σε μία επίθεση όπως εκείνη της 11ης Σεπτεμβρίου 2001, σύμφωνα με ανώτερο ισραηλινό αξιωματούχο.

Βίντεο ντοκουμέντο από την πτήση:

«Βρισκόμαστε εδώ, βρισκόμαστε εν μέσω αεροπειρατείας αεροπλάνου. Αυτήν την στιγμή θέσαμε υπό έλεγχο τους τρομοκράτες, πλησιάζουμε στην προσγείωση. Όποιος με ακούει, χρειαζόμαστε βοήθεια. Προσγειωνόμαστε στο Ταμπούκ, μάλλον στην περιοχή της Σαουδικής Αραβίας, μία περιοχή μη οικεία, άγνωστη. Όλο το αεροπλάνο, όλοι είναι σώοι και αβλαβείς εκτός από τον πιλότο. Χρειαζόμαστε βοήθεια», καταγράφει επιβάτης.

Στις 09:30 τον γύρο του κόσμου έκανε η είδηση πως το αεροσκάφος της Fly Dubai εξέπεμψε σήμα κινδύνου για αεροπειρατεία. Σήμανε διεθνής συναγερμός. Απογειώθηκαν ισραηλινά μαχητικά.

Λίγη ώρα αργότερα, συγκλονιστικές πληροφορίες ανέτρεψαν το αρχικό σενάριο. Μητέρα επιβάτιδας περιγράφει τι συνέβη μέσα στο αεροπλάνο:

«Άκουσε τις φωνές των επιθέσεων. Κάποιος ζητούσε βοήθεια. Επικρατούσε χάος. Ο πιλότος ούρλιαζε για βοήθεια. Κι εκείνη την στιγμή το αεροπλάνο άρχισε να χάνει τον έλεγχο».
Επιβάτες εξουδετέρωσαν τον συγκυβερνήτη

Πιλότος και συγκυβερνήτης πάλεψαν μέσα στο πιλοτήριο. Ο ένας από τους δύο φέρεται να επιχείρησε να ρίξει το αεροπλάνο.

«Μερικοί Ισραηλινοί επιβάτες έτρεξαν προς εκείνο τον τύπο. Άρπαξε ένα μαχαίρι και προσπάθησε να σκοτώσει τον πιλότο. Του άρπαξαν το χέρι και τον έριξαν στο πάτωμα, υπήρχε πολύ αίμα γύρω. Οι Ισραηλινοί που ήρθαν να βοηθήσουν, υπήρχε αίμα στο σώμα τους».

Οι επιβάτες εξουδετέρωσαν τον πιλότο με το μαχαίρι και μία δεύτερη ομάδα πιλότων που ταξίδευε με πολιτικά στην ίδια πτήση, ανέλαβαν τον έλεγχο. Το αεροπλάνο είχε κάνει μέσα σε ένα λεπτό βουτιά από τα 34.000 στα 17.000 πόδια. Ήταν σε πορεία συντριβής.

Συγκεχυμένες οι πληροφορίες

Αρχικά οι πληροφορίες ανέφεραν πως πιλότος και συγκυβερνήτης ήταν από τη Ρωσία και την Ουκρανία. Αργότερα μεταδόθηκε πως είναι από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και το Ομάν.

«Οι δύο πιλότοι συγκρούστηκαν. Φέρεται να πρόκειται για έναν Ρώσο και έναν Ουκρανό. Και ο ένας από αυτούς, λοιπόν, φέρεται να χρησιμοποίησε αιχμηρό όπλο, ένα μαχαίρι, και να μαχαίρωσε τον άλλον πιλότο. Φέρεται να ήθελε να ρίξει το αεροσκάφος», μεταδίδει το France 24.

Με όλους τους επιβάτες σώους αλλά το τοπίο να παραμένει θολό, η έκτακτη σύσκεψη του Ισραηλινού πρωθυπουργού Νετανιάχου με την ηγεσία του Στρατού και των Μυστικών Υπηρεσιών χειρίζεται το περιστατικό ως τρομοκρατική ενέργεια.

Meganews.gr

Πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε ο πρόεδρος του βουλγαρικού ποδοσφαιρικού συλλόγου, Ιλιγιάν Φιλίποφ.

Νεκρός βρέθηκε ο ιδιοκτήτης της ΠΑΕ Μπότεφ Πλόβντιβ.

Ο Ίλιγιαν Φιλίποβ, πρόεδρος της Μπότεφ Πλόβντιβ, βρέθηκε δολοφονημένος τις πρώτες πρωινές ώρες της Τετάρτης!Το βουλγάρικο ποδόσφαιρο πενθεί για την είδηση της δολοφονίας του προέδρου της Μπότεφ Μπλόβντιβ, Ίλιγιαν Φιλίποβ.

Η τραγική αυτή είδηση έχει βυθίσει σε πένθος τόσο την αθλητική, όσο και την επιχειρηματική κοινότητα της Βουλγαρίας, ενώ οι τοπικές αρχές έχουν ξεκινήσει άμεσα έρευνες για τα αίτια και τους δράστες της επίθεσης. 

Η Μπότεφ Πλόβντιβ έχει κατακτήσει δύο φορές τον τίτλο της κορυφαίας κατηγορίας της Βουλγαρίας, ενώ πρώην παίκτες και στελέχη του συλλόγου έχουν αγωνιστεί στο ινδικό ποδόσφαιρο.

 Ένας εξέχων Βούλγαρος επιχειρηματίας και πρόεδρος του  ποδοσφαιρικού συλλόγου της πρώτης κατηγορίας πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε στην πόλη Πλόβντιβ τα ξημερώματα της Τετάρτης, σύμφωνα με το ειδησεογραφικό δίκτυο BNR και άλλα τοπικά μέσα ενημέρωσης.

Ο Ιλιγιάν Φιλίποφ ιδιοκτήτης της PIMK, μίας εκ των μεγαλύτερων εταιρειών μεταφορών και logistics της Βουλγαρίας, και βασικός μέτοχος της ΠΑΕ Μπότεφ Πλόβντιβ δολοφονήθηκε γύρω στη 1 π.μ. σε ακίνητο ιδιοκτησίας του στην πόλη, όπως αναφέρουν τα δημοσιεύματα. 

Αστυνομικές δυνάμεις απέκλεισαν τα βασικά σημεία εισόδου και εξόδου της ΑΕ Πλόβντιβ, η οποία βρίσκεται περίπου 90 μίλια νοτιοανατολικά της πρωτεύουσας Σόφιας.

 Η Μπότεφ Πλόβντιβ έχει κατακτήσει δύο φορές τον τίτλο της κορυφαίας κατηγορίας της Βουλγαρίας και τέσσερις φορές το Κύπελλο Βουλγαρίας.

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ 

Flydubai:Αναγκαστική προσγείωση μετά από καβγά στο πιλοτήριο

Επιβατική πτήση που αναχώρησε από το Ντουμπάι προς στο Ισραήλ αναγκάστηκε να πραγματοποιήσει αναγκαστική προσγείωση, αφού ένας καβγάς στο πιλοτήριο κατέληξε στο να μαχαιρώσει ο ένας πιλότος τον άλλον.

H πτήση της FZ1073 της Flydubai, που απογειώθηκε από το Ντουμπάι, κατευθύνθηκε προς τη Σαουδική Αραβία μέσω του ιορδανικού εναέριου χώρου, αφού εξέπεμψε γενικό σήμα κινδύνου. Αρκετά λεπτά αργότερα εξέπεμψε σήμα κινδύνου που υποδεικνύει πιθανή παράνομη παρέμβαση, σύμφωνα με τον ιστότοπο παρακολούθησης πτήσεων Flightradar24.


Σύμφωνα με το γραφείο του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου, το περιστατικό δεν φαίνεται να συνδέεται με αεροπειρατεία.


Σύμφωνα με την ισραηλινή εφημερίδα *Haaretz*, στο αεροσκάφος επέβαιναν περίπου 180 άτομα. 

Μέσα ενημέρωσης κάνουν λόγο για συμπλοκή μεταξύ των πιλότων. Σύμφωνα με την υπηρεσία παρακολούθησης πτήσεων Flightradar24, το πλήρωμα εξέπεμψε αρχικά σήμα κινδύνου ενώ βρισκόταν στον εναέριο χώρο της Ιορδανίας, ύστερα μεταδόθηκε σήμα που υποδείκνυε αεροπειρατεία, όπως μετέδωσε το ειδησεογραφικό πρακτορείο dpa. Μέσα σε ένα λεπτό, το αεροσκάφος φέρεται να έχασε απότομα ύψος, πέφτοντας από τα σχεδόν 34.000 πόδια κάτω από τα 17.000 πόδια. 

Πολλά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ομόφωνα, ότι σημειώθηκε διένεξη μεταξύ των δύο πιλότων που βρίσκονταν στο αεροσκάφος. 

Η ισραηλινή ειδησεογραφική ιστοσελίδα Ynet ανέφερε,ότι ο συγκυβερνήτης που φέρεται να εμπλέκεται στο περιστατικό καταγόταν από το Ομάν. Επικαλούμενο ανώνυμο αξιωματούχο της ισραηλινής κυβέρνησης, το N12 διατύπωσε την εκτίμηση, ότι ένας από τους πιλότους επιχείρησε να ρίξει το αεροπλάνο.

 Ο αξιωματούχος φέρεται να δήλωσε,ότι αποφεύχθηκε άλλη μια καταστροφή

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ

Ο ρομποτικος σκυλος του Πανεπιστημιου Ιωαννινων εκλεψε τις εντυπωσεις στο 1ο Arta Shopping Festival

Ο ρομποτικός σκύλος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων έκλεψε τις εντυπώσεις στο 1ο Arta Shopping Festival.

Το Εργαστήριο Γνώσης και Ευφυούς Πληροφορικής παρουσίασε στο Arta Shopping Festival το ευρωπαϊκό έργο CRADLES, τεχνολογίες παρακολούθησης του Αμβρακικού και έναν ρομποτικό σκύλο που προσέλκυσε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον των μαθητών.

Με ενεργή συμμετοχή στο 1ο Arta Shopping Festival, που διοργάνωσε ο Δήμος Αρταίων στις 24 και 25 Σεπτεμβρίου 2026, το Εργαστήριο Γνώσης και Ευφυούς Πληροφορικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων (Τμήμα Πληροφορικής & Τηλεπικοινωνιών, Πανεπιστημιακό Campus Άρτας) έφερε την έρευνα και την καινοτομία κοντά στους πολίτες της Άρτας. Το φεστιβάλ περιλάμβανε και δράσεις με τη συμμετοχή φορέων της πόλης, μεταξύ των οποίων και το Πανεπιστήμιο.


Στη δίημερη ανοιχτή ενημερωτική εκδήλωση στο κέντρο της πόλης, η ομάδα του εργαστηρίου παρουσίασε στο κοινό και σε μαθητές σχολείων της περιοχής το ευρωπαϊκό έργο CRADLES (Interreg IPA ADRION), το οποίο στοχεύει στην αποκατάσταση και μακροπρόθεσμη διατήρηση των κρίσιμων υγροτοπικών περιοχών (nursery areas) του Αμβρακικού κόλπου. Οι επισκέπτες ενημερώθηκαν για τη σημασία των υγροτόπων και των λιμνοθαλασσών για τη βιοποικιλότητα και την τοπική αλιεία, καθώς και για τον τρόπο με τον οποίο η ομάδα αξιοποιεί δορυφορικά δεδομένα, drone και μεθόδους μηχανικής μάθησης για την παρακολούθηση των οικοσυστημάτων.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον από παιδιά και ενήλικες προκάλεσε η επίδειξη του ρομποτικού σκύλου που χρησιμοποιεί το Εργαστήριο για ερευνητικούς σκοπούς, ο οποίος έδωσε την ευκαιρία για μια άμεση, βιωματική γνωριμία του κοινού με τη ρομποτική και τις σύγχρονες τεχνολογίες.

Η συμμετοχή του Εργαστηρίου στο φεστιβάλ ανέδειξε τη σύνδεση της κοινωνίας με το Πανεπιστήμιο: η έρευνα που αναπτύσσεται δεν μένει στο εργαστήριο, αλλά ανοίγεται στην πόλη, ενημερώνει τους πολίτες και εμπνέει τη νέα γενιά.

Εpirusgate.gr

Γερμανία: Τροχαίο με λεωφορείο που μετέφερε τουρίστες από τις Φιλιππίνες στην Octoberfest

Σύμφωνα με τα γερμανικά μέσα, ένα τουριστικό λεωφορείο ενεπλάκη σε τροχαίο στον αυτοκινητόδρομο A96 στη Γερμανία,με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους δύο άτομα και 26 να τραυματιστούν. Οι περίπου 50 επιβάτες κατευθύνονταν στο Oktoberfest και το δυστύχημα σημειώθηκε σε έξοδο κοντά σε ζώνη οδικών έργων μήκους 200 μέτρων και για λόγους που δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί, το λεωφορείο εξετράπη της πορείας του προς τα δεξιά, ανετράπη και κατέληξε σε θαμνώδη έκταση.

Ο αυτοκινητόδρομος δόθηκε και πάλι στην κυκλοφορία προς δύο κατευθύνσεις. Το όχημα, το οποίο ανήκε σε ιταλική εταιρεία, εξετράπη της πορείας του προς τα δεξιά χωρίς να εμπλέκονται άλλα οχήματα, ενώ εκτελούσε δρομολόγιο από το Μιλάνο. Η εισαγγελία ανέθεσε σε ειδικό πραγματογνώμονα τη διερεύνηση των συνθηκών του δυστυχήματος. Στο σημείο επιχείρησαν 130 διασώστες και 20 αστυνομικοί. 

Δύο Φιλιππινέζοι τουρίστες έχασαν τη ζωή τους  από την ανατροπή του τουριστικού λεωφορείου, τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής στον αυτοκινητόδρομο A96 στη Βαυαρία της Γερμανίας.

Το λεωφορείο είχε ξεκινήσει από το Μιλάνο της Ιταλίας με προορισμό το Μόναχο, μεταφέροντας τουρίστες φιλιππινέζικης καταγωγής που σχεδίαζαν να επισκεφθούν το διάσημο φεστιβάλ μπίρας Oktoberfest. 

Γύρω στις 05:41 π.μ. τοπική ώρα, κοντά στην έξοδο Buchloe-Ost, το όχημα εξετράπη της πορείας του προς τα δεξιά χωρίς την εμπλοκή άλλου οχήματος. Ανατράπηκε στο πλάι και κατέληξε σε χαντάκι δίπλα στο οδόστρωμα. 

 Από το δυστύχημα επιβεβαιώθηκε ο θάνατος δύο ανθρώπων. Ο ένας εξ αυτών έχει ταυτοποιηθεί ως 58χρονος Φιλιππινέζος υπήκοος, μόνιμος κάτοικος Ιταλίας.

Dw

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ

Ιστορική νίκη της Εθνικής Ελλάδος επί της Γερμανίας

Παίζοντας εξαιρετικό ποδόσφαιρο στο δεύτερο ημίχρονο η Εθνική Ελλάδας κατάφερε να κερδίσει την Γερμανία μέσα στο «σπίτι» της με 1-0 με γκολ του Δημήτρη Κουρμπέλη στο 74ο λεπτό.

Η νίκη της Εθνικής επί της Γερμανίας στο Άουγκσμπουργκ είναι η πρώτη στην ιστορία.

Cnn.gr