Σοκ στην Αμερική. Βρέθηκαν 163 παιδιά που αγνοούνταν

Σοκ στην Αμερική βρέθηκαν 163 παιδιά σε διάφορες πολιτείες της Αμερικής που αγνοούνται. Πρόκειται για μια τεράστια επιχείρηση των αρχών των ΗΠΑ, κατά την οποία εντοπίστηκαν και διασώθηκαν 163 εξαφανισμένα παιδιά.

 Η επιχείρηση με την ονομασία "Operation Statewide Shield" οργανώθηκε και καθοδηγήθηκε από τις αρχές της Φλόριντα (υπό τον Γενικό Εισαγγελέα James Uthmeier), αλλά είχε τεράστιες προεκτάσεις, καθώς απλώθηκε σε 6 διαφορετικές αμερικανικές πολιτείες (Αλαμπάμα, Καλιφόρνια, Οχάιο, Νέα Υόρκη, Βόρεια Καρολίνα, Τενεσί), στο Πουέρτο Ρίκο, καθώς και σε 12 ξένες χώρες.

 

Η επιχείρηση διήρκεσε 5 ημέρες στα μέσα Αυγούστου 2026 και τα επίσημα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στις 25 Αυγούστου 2026.

Ορισμένα από τα παιδιά είχαν σκάσει από το σπίτι τους, σύμφωνα με το γραφείο του Uthmeier. Κάποια είχαν εγκαταλειφθεί, παραμεληθεί ή υποστεί κακοποίηση. Άλλα είχαν πέσει θύματα διακίνησης. 

«Πολλά από αυτά τα παιδιά είχαν πέσει θύματα εκείνων που εκμεταλλεύονται τους πιο ευάλωτους», δήλωσε ο Uthmeier.

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ

Ανατράπηκε επιβατικό πλοίο με 279 επιβάτες ανοιχτά της Κερύνειας

Συναγερμός σημάνε πριν λίγο ανοιχτά της κατεχόμενη Κερύνειας όταν ανετραπη επιβατικό πλοίο με 279 επιβαινοντες.

Σύμφωνα με τις τελευταίες αναφορές επτά άτομα έχουν χάσει τη ζωή τους από την ανατροπή του καταμαράν, 237 έχουν διασωθεί και αγνοούνται 23. Τουλαχιστον 6 νεκροί.

Πολλοί βρίσκονται ακόμη στη θάλασσα με σωσίβια και η περισυλλογή συνεχίζεται.

Το πλοίο αναποδογυρισε και ξεκίνησε έρευνα διάσωσης των επιβαινοντων με τη συμμετοχή της τουρκοκυπριακης Ακτοφυλακή, σωστικών και ιδιωτικών σκαφών,ενώ έχουν κινητοποιήθει και ελικόπτερα.

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες επιβεβαιώνουν ότι το επιβατηγό καταμαράν «Express» της εταιρείας Filo Jet ανατράπηκε και βυθίστηκε την Κυριακή, 30 Αυγούστου 2026, περίπου 3 με 4 ναυτικά μίλια ανοιχτά της κατεχόμενης Κερύνειας.

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ - Meganews

Θλιβερός απολογισμός στο Νεπάλ: Τουλάχιστον 750 νεκροί, 3.000 αγνοούμενοι - Φόβοι για νέες πλημμύρες

Αεροφωτογραφία από drone που απεικονίζει τις συνέπειες της ξαφνικής πλημμύρας κατά μήκος του ποταμού Τρισούλι, εν μέσω προειδοποίησης για άνοδο της στάθμης του γλυκού νερού στην περιοχή Τρισούλι Μπαζάρ της επαρχίας.

 Νουβάκοτ, στο ΝεπάλAP Photo/Rajesh Kumar Singh..

Η άνοδος της στάθμης των υδάτων στον ποταμό Μποτεκόσι, κοντά στα σύνορα του Νεπάλ με την Κίνα, έχει προκαλέσει νέο συναγερμό στις αρχές, την ώρα που ο απολογισμός από τις καταστροφικές πλημμύρες και κατολισθήσεις στα Ιμαλάια ανέρχεται πλέον σε τουλάχιστον 750 νεκρούς.

Οι αρχές κάλεσαν την Κυριακή (30/8) διασώστες και κατοίκους των πληγεισών περιοχών να βρίσκονται σε αυξημένη επιφυλακή, καθώς συνεχίζονται οι επιχειρήσεις έρευνας για περισσότερους από 3.000 αγνοούμενους.

Στο Νεπάλ έχουν χάσει τη ζωή τους 734 άνθρωποι και 2.498 εξακολουθούν να αγνοούνται, ενώ στο Θιβέτ, έχουν επιβεβαιωθεί 16 νεκροί και 546 αγνοούμενοι.

Νέα άνοδος της στάθμης του Μποτεκόσι


Η Εθνική Υπηρεσία Μείωσης και Διαχείρισης Κινδύνων Καταστροφών του Νεπάλ (NDRRMA) ανακοίνωσε νωρίς το πρωί της Κυριακής ότι έλαβε πληροφορίες για περαιτέρω άνοδο της στάθμης των υδάτων στον ποταμό Μποτεκόσι, στην περιοχή Ρασουβά.

Οι αρχές απηύθυναν έκκληση για ιδιαίτερη προσοχή στις ομάδες που συμμετέχουν στις επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης, καθώς και στους κατοίκους παραποτάμιων περιοχών.





Σε αυξημένη επιφυλακή κλήθηκαν να βρίσκονται ιδιαίτερα όσοι βρίσκονται στις περιοχές Ρασουβά, Νουακότ, Νταντίν και Τσιταβάν, οι οποίες έχουν ήδη υποστεί σοβαρές ζημιές από το ακραίο φαινόμενο.

Οι προειδοποιήσεις εκδόθηκαν μετά από πληροφορίες για αυξημένες ροές νερού από περιοχές που βρίσκονται κοντά στα σύνορα με την Κίνα.

Σε ορισμένες περιοχές οι κάτοικοι έχουν ήδη μετακινηθεί προς υψηλότερα σημεία, φοβούμενοι ένα νέο πλημμυρικό κύμα.

Συνεχίζονται οι επιχειρήσεις για τους αγνοούμενους

Την ίδια ώρα, οι επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης συνεχίζονται κάτω από εξαιρετικά δύσκολες συνθήκες.

Κατεστραμμένοι δρόμοι και γέφυρες, μεγάλες ποσότητες λάσπης και συντριμμιών και προβλήματα στην ηλεκτροδότηση δυσχεραίνουν την πρόσβαση των σωστικών συνεργείων στις περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο.

Σπίτια, αυτοκίνητα και γεωργικές εκτάσεις έχουν καλυφθεί από λάσπη και φερτά υλικά, ενώ σε αρκετά σημεία ολόκληρες υποδομές έχουν καταστραφεί.

Ιδιαίτερα δύσκολη είναι και η κατάσταση στις εγκαταστάσεις υδροηλεκτρικών έργων. Σύμφωνα με νεότερες πληροφορίες, βρίσκεται σε εξέλιξη επιχείρηση για περισσότερους από 100 εργαζόμενους που ενδέχεται να έχουν εγκλωβιστεί σε σήραγγα υδροηλεκτρικού έργου.

Οι διασώστες κατάφεραν να περάσουν σωλήνα στο εσωτερικό της σήραγγας προκειμένου να εξασφαλιστεί παροχή αέρα, ενώ η επιχείρηση για τον εντοπισμό και την απελευθέρωσή τους συνεχίζεται.
Ανάμεσα στους αγνοούμενους εκατοντάδες ξένοι

Μεγάλος είναι και ο αριθμός των ξένων υπηκόων που εξακολουθούν να αγνοούνται στην περιοχή του Θιβέτ.

Οι κινεζικές αρχές ανέφεραν ότι μεταξύ των αγνοουμένων βρίσκονται 261 πολίτες από 23 διαφορετικές χώρες.

Μεταξύ αυτών είναι πολίτες του Νεπάλ, της Ινδίας, της Λετονίας, των Ηνωμένων Πολιτειών και της Βρετανίας.

Χιλιάδες άνθρωποι βρίσκονταν στην ευρύτερη περιοχή είτε για εργασία είτε ως προσκυνητές και ταξιδιώτες όταν σημειώθηκε η καταστροφή.
Κατάρρευση παγετώνα πίσω από την καταστροφή

Στο επίκεντρο των ερευνών για τα αίτια βρίσκεται η κατάρρευση ενός τεράστιου τμήματος παγετώνα στα Ιμαλάια.

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Γεωλογικών Μελετών (USGS) εκτίμησε ότι η καταστροφή της Τετάρτης προκλήθηκε από κατάρρευση παγετώνα και ορεινών υλικών, η οποία απελευθέρωσε τεράστιες ποσότητες νερού, πάγου, βράχων και λάσπης προς τις κοιλάδες.

Το κύμα που δημιουργήθηκε κινήθηκε με τεράστια δύναμη κατά μήκος του ποτάμιου συστήματος, προκαλώντας μέσα σε ελάχιστο χρόνο εκτεταμένες καταστροφές.

Η στάθμη του ποταμού Τρισούλι φέρεται να ανέβηκε έως και εννέα μέτρα μέσα σε περίπου 30 λεπτά σε ορισμένα σημεία.

Αρχικές αναφορές είχαν συνδέσει το φαινόμενο με σεισμική δόνηση. Ωστόσο, σύμφωνα με το USGS, το σεισμικό σήμα που καταγράφηκε δεν προηγήθηκε της καταστροφής αλλά προκλήθηκε από την ίδια την κατάρρευση και την κατολίσθηση.

Οι φόβοι για νέα ακραία φαινόμενα

Η καταστροφή έχει επαναφέρει στο προσκήνιο τις ανησυχίες των επιστημόνων για τη σταθερότητα των παγετώνων στα Ιμαλάια.

Η ευρύτερη περιοχή Hindu Kush-Himalaya συγκαταλέγεται στις ορεινές ζώνες που θερμαίνονται ταχύτερα, με τους ειδικούς να προειδοποιούν ότι η υποχώρηση των παγετώνων και η αποσταθεροποίηση του παγωμένου εδάφους μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιφνίδιων πλημμυρών, κατολισθήσεων και χιονοστιβάδων.

Οι αρχές σε Νεπάλ και Κίνα συνεχίζουν να παρακολουθούν στενά την κατάσταση, καθώς οι επιχειρήσεις διάσωσης βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη και ο κίνδυνος νέων πλημμυρικών επεισοδίων δεν έχει εκλείψει.

CNN.gr

Τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά – Τι λέει ο ΠΟΥ

Τα καθημερινά τρόφιμα που τρως χωρίς φόβο αλλά «καίνε» την υγεία

Νόμιζες ότι είναι αθώα; Κι όμως, τα τρόφιμα που βάζεις κάθε μέρα στο τραπέζι σου μπορεί να παίζουν επικίνδυνο παιχνίδι με την υγεία σου.

Ωστόσο, η συχνή και υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία. Δεν σημαίνει, βέβαια, ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο θα προκαλέσει από μόνο του καρκίνο ή ότι πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από το διαιτολόγιο.

Το ζήτημα είναι κυρίως η συχνότητα και η ποσότητα κατανάλωσης, αλλά και ο συνολικός τρόπος ζωής και διατροφής.

Ορισμένες κατηγορίες τροφίμων έχουν συνδεθεί από επιστημονικές έρευνες με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, γεγονός που έχει οδηγήσει τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και άλλους διεθνείς οργανισμούς να συστήνουν τον περιορισμό τους.

Τα 10 τρόφιμα που χρειάζονται προσοχή:

1. Αλλαντικά και επεξεργασμένα κρέατα:


Στην κατηγορία αυτή ανήκουν προϊόντα όπως η γαλοπούλα, το ζαμπόν, το μπέικον, τα λουκάνικα και άλλα επεξεργασμένα κρέατα.

Η συγκεκριμένη κατηγορία έχει βρεθεί στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, καθώς η συχνή κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου.

2. Κόκκινο κρέας:

Μοσχάρι, χοιρινό και αρνί αποτελούν βασικές πηγές πρωτεΐνης, όμως η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει επίσης συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.

Το πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στη συστηματική κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων και όχι στην περιστασιακή κατανάλωση.

3. Αλκοόλ:

Το αλκοόλ αποτελεί έναν ακόμη παράγοντα που έχει συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου.

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών έχει συσχετιστεί με αρκετές μορφές καρκίνου και ο κίνδυνος αυξάνεται όσο αυξάνεται η ποσότητα που καταναλώνεται.

4. Τρόφιμα και ποτά με πολλή ζάχαρη:

Αναψυκτικά, γλυκά, συσκευασμένα επιδόρπια και άλλα προϊόντα με μεγάλη ποσότητα ζάχαρης είναι καλό να καταναλώνονται με μέτρο.

Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και αύξηση του σωματικού βάρους. Η παχυσαρκία αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου για αρκετές μορφές καρκίνου.

5. Τηγανητά:

Οι τηγανητές τροφές αποτελούν συχνή επιλογή, όμως ο τρόπος μαγειρέματος και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν στον σχηματισμό ουσιών που δεν είναι επιθυμητές για τον οργανισμό.

Η συχνή κατανάλωση τηγανητών, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με μια συνολικά ανθυγιεινή διατροφή, καλό είναι να περιορίζεται.

6. Τρόφιμα που ψήνονται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες:

Το έντονο ψήσιμο, το μπάρμπεκιου και το μαγείρεμα πάνω από φλόγα μπορούν να δημιουργήσουν χημικές ενώσεις που έχουν απασχολήσει την επιστημονική έρευνα για πιθανές επιπτώσεις στην υγεία.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν το κρέας καίγεται ή αποκτά πολύ σκούρα, καμένα σημεία.

7. Τρόφιμα με συντηρητικά, νιτρικά και νιτρώδη:

Πολλά συσκευασμένα προϊόντα κρέατος περιέχουν νιτρικά ή νιτρώδη, ουσίες που χρησιμοποιούνται μεταξύ άλλων για τη συντήρηση και την επεξεργασία τους.

Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται διάφορα αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος. Η συχνή κατανάλωσή τους έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

8. Πολύ αλμυρά τρόφιμα και τουρσί:

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αποτελεί ακόμη μία διατροφική συνήθεια που χρειάζεται περιορισμό.

Αλμυρά τρόφιμα και προϊόντα που διατηρούνται με μεγάλες ποσότητες αλατιού, όπως ορισμένα τουρσιά, μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη νατρίου και να επιβαρύνουν συνολικά τη διατροφή.

9. Υπερβολική κατανάλωση λευκών υδατανθράκων:

Λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα και άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται κυρίως από επεξεργασμένα δημητριακά καλό είναι να μην αποτελούν τη βάση της καθημερινής διατροφής.

Η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να συμβάλει σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και σε διαταραχές του μεταβολισμού, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με καθιστική ζωή.

10. Υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα:

Έτοιμα γεύματα, συσκευασμένα σνακ, προϊόντα με πολλές πρόσθετες ουσίες, υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη και λιπαρά αποτελούν μία ακόμη κατηγορία που χρειάζεται προσοχή.

Όταν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της καθημερινής διατροφής, περιορίζεται παράλληλα η κατανάλωση πιο θρεπτικών επιλογών, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και προϊόντα ολικής άλεσης.

Τι σημαίνει αυτό για την καθημερινή διατροφή.

Η παρουσία ενός τροφίμου στη συγκεκριμένη λίστα δεν σημαίνει ότι πρέπει να διαγραφεί οριστικά από το τραπέζι. Το σημαντικότερο είναι η συχνότητα κατανάλωσης, η ποσότητα και η συνολική ποιότητα της διατροφής.

Οι ειδικοί συστήνουν μια ισορροπημένη διατροφή με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης και λιγότερα επεξεργασμένα προϊόντα, υπερβολικό αλάτι, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά.

Με απλά λόγια, δεν είναι ένα μεμονωμένο γεύμα που καθορίζει την υγεία μας, αλλά οι διατροφικές συνήθειες που επαναλαμβάνονται καθημερινά για χρόνια.

alfavita.gr

Οι 10 πιο υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή μας

Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας. Πλούσιες σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και πολλά θρεπτικά συστατικά που αξίζουν μια μόνιμη θέση στην κουζίνα σας και μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν σε διάφορα πιάτα.

Οι λεγόμενοι διατροφικοί θησαυροί ή «υπερτροφές» (superfoods), οι οποίες προσφέρουν μέγιστη θρεπτική αξία με λίγες θερμίδες και θωρακίζουν τον οργανισμό μας.

1. Μήλα:

Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή, νόστιμα και θρεπτικά φρούτα παγκοσμίως. Κόκκινα, κίτρινα, πράσινα όλα πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικα. Περιέχουν πηκτίνη που βοηθάει την καλή λειτουργία του εντέρου.

Έχουν λίγες θερμίδες και ταιριάζουν σε κάθε δίαιτα.Τα μήλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε χυμούς και ταιριάζουν πολύ σε γλυκά και συνδυάζονται με πολλές σαλάτες το καλοκαίρι.

2. Πράσινο τσάι:

Αντιγηραντικό, διαιτητικό και χαμηλό σε θερμίδες.

Το πράσινο τσάι είναι το μοναδικό βότανο με τα καλύτερα οφέλη, για τον άνθρωπινο οργανισμο.Το τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης. Έτσι, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και από διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ εμποδίζει τη δημιουργία καρκινικών κυττάρων & ελεύθερων ριζών.

 

3. Δημητριακά:

Δημητριακά ολικής άλεσης: Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.Τα προϊόντα ολικής άλεσης αποτελούν μια εξαιρετική καθημερινή επιλογή. Αυτή η υγιεινή ποικιλία δημητριακών παρέχει άφθονα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, βοηθώντας στην αποτροπή της ξαφνικής έντονης επιθυμίας για φαγητό

4. Μούρα:

Μόλις 100 γραμμάρια σμέουρων καλύπτουν περίπου το ένα τέταρτο των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα σμέουρα είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C. Περιέχουν επίσης μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρο. Τα αντιοξειδωτικά και οι χρωστικές ουσίες που περιέχουν και συγκεκριμένα τα φλαβονοειδη διαθέτουν ιδιότητες ευεργετικές για την υγεία και οι ουσίες αυτές ανήκουν στην κατηγορία των δευτερογενών φυτικών ενώσεων.

Καλή πέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες διεγείρει την πέψη και υποστηρίζει μια υγιή εντερική χλωρίδα. Προστασία κυττάρων: Τα αντιοξειδωτικά και τα φυτοχημικά (όπως τα φλαβονοειδή και οι ανθοκυανίνες) προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες.

Λιγότερες θερμίδες και λιγότερη ζάχαρη:

Με περίπου 43 χιλιοθερμίδες και λίγη φρουκτόζη ανά 100 γραμμάρια, είναι ιδανικά για απώλεια βάρους και για άτομα με διαβήτη. Γερά νεύρα και οστά: Περιέχουν σημαντικές βιταμίνες Β για το νευρικό σύστημα, καθώς και μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο.

5. Πράσινα λαχανικά:

 

 

Τα πράσινα λαχανικά είναι γεμάτα με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Περιέχουν επίσης θείο, το οποίο έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες και βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Είτε πρόκειται για κολοκυθάκια, αγγούρι, σπανάκι ή μπρόκολο, ένα ακόμη πλεονέκτημα των πράσινων λαχανικών είναι η χαμηλή τους θερμιδική αξία. Είναι ιδανικά για όποιον θέλει να χάσει βάρος. Τα πράσινα λαχανικά είναι νόστιμα είτε καταναλώνονται ωμά, είτε στον ατμό, είτε μαγειρεμένα σε ζεστά πιάτα,για παράδειγμα, συνοδεύοντας ένα νόστιμο φιλέτο σολομού. 

6. Ξηροί καρποί: 

Υγιεινά λιπαρά Το ιδανικό σνακ ανάμεσα στα γεύματα: Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά και υγιεινά λιπαρά, συμβάλλοντας στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης. Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Επίσης, ωφελούν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Οι ξηροί καρποί αποτελούν ιδανικό σνακ ή εξαιρετική προσθήκη σε μούσλι και σαλάτες. Ταιριάζουν επίσης υπέροχα σε γλυκά πιάτα, όπως ένα κέικ με ξηρούς καρπούς. 

7. Ακόρεστα λιπαρά οξέα:

Τα έλαια υψηλής ποιότητας που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα αξίζουν επίσης μια θέση στην κουζίνα σας. Το ελαιόλαδο, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και ενδεχομένως να προστατεύσει ακόμη και από τον καρκίνο. Αλλά και το κραμβέλαιο προσφέρει.

8. Μαύρη σοκολάτα και το Κακάο:


Νόστιμη,τονωτική, γλυκιά και πικρή και πολύ καλή για τη υγεία του οργανισμού.

Το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα από φλαβανόλες και πολυφαινόλες, οι οποίες καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες.

Καρδιαγγειακή προστασία: Η συχνή κατανάλωση βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει την «κακή» χοληστερόλη (LDL).

Τόνωση της διάθεσης και του εγκεφάλου:

Διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών και σεροτονίνης, βελτιώνοντας τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία.Βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

«Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και τροφή σας το φάρμακό σας»!

Ιπποκράτης


ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ

Ρόδος: Αεροσκάφος επέστρεψε στο αεροδρόμιο λόγω πιθανής μηχανικής βλάβης

Πρόκειται, σύμφωνα και με τα στοιχεία της πτήσης που καταγράφονται στο Flightradar24, για αεροσκάφος τύπου ATR 42-600 (ελικοφόρο), με αριθμό πτήσης OA94 (OAL094A) και νηολόγιο SX-OAZ, το οποίο εκτελούσε το δρομολόγιο Ρόδος - Κάρπαθος.

Συναγερμός σήμανε το μεσημέρι στο αεροδρόμιο «Διαγόρας» της Ρόδου, όταν αεροσκάφος της Olympic Air που είχε απογειωθεί με προορισμό την Κάρπαθο αναγκάστηκε να επιστρέψει, έπειτα από αναφορά του κυβερνήτη για πιθανό μηχανικό πρόβλημα. Πρόκειται, σύμφωνα και με τα στοιχεία της πτήσης που καταγράφονται στο Flightradar24, για αεροσκάφος τύπου ATR 42-600 (ελικοφόρο), με αριθμό πτήσης OA94 (OAL094A) και νηολόγιο SX-OAZ, το οποίο εκτελούσε το δρομολόγιο Ρόδος – Κάρπαθος.




Διενέργεια ελέγχου

Μετά την ενημέρωση από το πλήρωμα, στο αεροδρόμιο της Ρόδου τέθηκαν άμεσα σε εφαρμογή όλες οι προβλεπόμενες διαδικασίες ασφαλείας, με την κινητοποίηση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας του αεροδρομίου, των αρμόδιων αεροπορικών υπηρεσιών και των υπόλοιπων εμπλεκόμενων κλιμακίων.



Το αεροσκάφος επέστρεψε κανονικά στη Ρόδο και προσγειώθηκε με ασφάλεια στο αεροδρόμιο «Διαγόρας», χωρίς να αναφερθεί κάποιο πρόβλημα κατά την προσγείωσή του.

Τεχνικοί πρόκειται να πραγματοποιήσουν τον προβλεπόμενο έλεγχο στο ATR 42-600, προκειμένου να διαπιστωθεί η αιτία που οδήγησε στην επιστροφή του. Ανάλογα με τα αποτελέσματα του ελέγχου θα αποφασιστεί αν το συγκεκριμένο αεροσκάφος θα συνεχίσει την πτήση προς την Κάρπαθο ή αν οι επιβάτες θα μεταφερθούν με άλλο αεροσκάφος.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της Aegean

Η AEGEAN ενημερώνει ότι η πτήση 094, που εκτελείται από την Olympic Air, με αεροσκάφος τύπου ATR42, από την Ρόδο με προορισμό την Κάρπαθο με 33 επιβάτες και 3 μέλη πληρώματος, λίγο μετά την απογείωση εμφάνισε ένδειξη πιθανής δυσλειτουργίας στο σύστημα λαδιού ενός εκ των κινητήρων του αεροσκάφους.

Ο κυβερνήτης σύμφωνα με τις προβλεπόμενες διαδικασίες, αποφάσισε την επιστροφή του αεροσκάφους στο αεροδρόμιο της Ρόδου «Διαγόρας» για τεχνικό έλεγχο. Το αεροσκάφος προσγειώθηκε και η αποβίβαση των επιβατών ολοκληρώθηκε με ασφάλεια.

Η εταιρεία έχει δρομολογήσει νέο αεροσκάφος που έχει ήδη αναχωρήσει από την Αθήνα, ώστε οι επιβάτες να συνεχίσουν το ταξίδι τους προς τον τελικό προορισμό τους το συντομότερο δυνατό.

In.gr

The Weeknd σημείωσε νέο ιστορικό ρεκόρ στην περιοδεία του «After Hours Til Dawn Tour»

The Weeknd πραγματοποιεί μία από τις πιο επιτυχημένες και ιστορικές περιοδείες όλων των εποχών στη μουσική βιομηχανία.

Η παγκόσμια περιοδεία του, με τίτλο After Hours til Dawn Tour, η οποία ξεκίνησε το 2022 και συνεχίζεται δυναμικά, έχει σπάσει αμέτρητα ρεκόρ:

Ιστορικό Ρεκόρ Εσόδων: Η περιοδεία έχει ήδη ξεπεράσει το 1 δισεκατομμύριο δολάρια σε συνολικές εισπράξεις. Αυτό την καθιστά την πιο κερδοφόρα περιοδεία από σόλο άνδρα καλλιτέχνη, αλλά και από Μαύρο καλλιτέχνη στην ιστορία. 

Ο καλύτερος μήνας της καριέρας του (Ιούλιος 2026): Πριν από λίγες ημέρες, τα επίσημα στοιχεία του Billboard Boxscore έδειξαν ότι ο Ιούλιος του 2026 ήταν ο πιο επιτυχημένος μήνας της περιοδείας του. Μέσα σε μόλις 16 εμφανίσεις, συγκέντρωσε 124,4 εκατομμύρια δολάρια και πούλησε 892.000 εισιτήρια, κατακτώντας την κορυφή των παγκόσμιων charts. 

Τεράστια προσέλευση στην Ευρώπη: Στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού σκέλους, γέμισε επανειλημμένα τεράστια στάδια (όπως το Wembley στο Λονδίνο, το Parken Stadium στην Κοπεγχάγη και το Croke Park στο Δουβλίνο). Μάλιστα, στη Γαλλία έσπασε το ρεκόρ καλοκαιρινής προσέλευσης, παίζοντας μπροστά σε περισσότερους από 500.000 θεατές σε 8 sold-out εμφανίσεις. 

Πάνω από 7,5 εκατομμύρια εισιτήρια: Συνολικά, περισσότεροι από 7,5 εκατομμύρια θαυμαστές έχουν αγοράσει εισιτήριο για να δουν το εντυπωσιακό φουτουριστικό σόου του. 

Η περιοδεία, αφού ολοκληρώσει τις εμφανίσεις της στην Ευρώπη, πρόκειται να κλείσει με ένα μεγάλο σκέλος στην Ασία. 

Complex

7 νυχτόβια πουλιά που ζουν στην Ελλάδα

Photo: Shutterstock

Πολλές φορές λέμε ότι σε κάποιες περιοχές, κάποια χωριά της επαρχίας, δεν κυκλοφορεί τίποτα. Και όμως, μπορεί να μην είναι αλήθεια κάτι τέτοιο, απλά εμείς να μην συναντάμε τα νυχτόβια πλάσματα που επιλέγουν να κινούνται περισσότερο τη νύχτα.

Τα νυχτόβια πτηνά τα ακούμε κάποιες φορές και τα συναντάμε ακόμα πιο σπάνια, ειδικά στα πολύβουα αστικά κέντρα. H Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία παρουσιάζει τους νυχτόβιους φτερωτούς κατοίκους της χώρας μας:

Χουχουριστής


Σε πολλά χωριά τον αποκαλούν και Χουχουλιόγιωργα, ενώ η επιστημονική ονομασία είναι Strix aluco. Είναι σχεδόν αποκλειστικά νυκτόβιος και διατηρεί χαμηλό προφίλ. Είναι αρκετά εξαπλωμένος στην ηπειρωτική χώρα και ορισμένα μεγάλα νησιά, η παρουσία του όμως δύσκολα αποκαλύπτεται παρά μόνο την άνοιξη που το χαρακτηριστικό του κάλεσμα σπάει τη μονοτονία της νύχτας. Μπορεί να ζει εξίσου άνετα τόσο σε πυκνά δάση όσο και σε ανοιχτές εκτάσεις, αρκεί να υπάρχει κατάλληλη θέση φωλιάσματος, δηλαδή κουφάλες δέντρων ή τρύπες σε βράχους. Μπορεί να παρατηρηθεί ακόμα και μέσα σε μεγάλες πόλεις.

Με τι τρέφεται: Mε τρωκτικά, αλλά δεν λέει και όχι σε πουλιά αν αυτά είναι πολυάριθμα.

Photo: Πάνος Περαντωνάκης – Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία

Σπουργιτόγλαυκα

Η μικρότερη κουκουβάγια, που όσο μπόι της λείπει τόσο θάρρος έχει! Η επιστημονική της ονομασία είναι Glaucidium passerinum. Δεν διστάζει να επιτεθεί σε πουλιά μεγαλύτερα από αυτή σε μέγεθος, όπως οι Τσίχλες, και μάλιστα με πολύ μεγάλη επιτυχία. Είναι το πιο σπάνιο και δυσκολοθώρητο είδος κουκουβάγιας της χώρας μας, αφού, μέχρι σήμερα, έχει καταγραφεί μόνο στα πυκνά δάση της Ροδόπης.

Με τι τρέφεται: Με μικρά θηλαστικά και πουλιά και παρόλο που είναι αρκετά ημερόβιο είδος, η παρατήρησή της είναι… δύσκολη υπόθεση λόγω του μικρού πληθυσμού της.

Photo: Debashis Mukherjee

Τυτώ

Με λευκό πτέρωμα και κατάμαυρα μάτια, είναι ένα από τα πιο όμορφα, κομψά και αινιγματικά είδη πουλιών. Η επιστημονική της ονομασία είναι Tyto alba και είναι καθαρά νυκτόβια. Το αθόρυβο, κυματιστό πέταγμά της το σούρουπο που θυμίζει φάντασμα και η χαρακτηριστική, άγρια και ανακατεμένη με διάφορα σφυρίγματα φωνή της, την έχει «δέσει» με πολλούς θρύλους και μύθους. Εξαπλωμένη σε όλη την ηπειρωτική χώρα αλλά και σε πολλά νησιά του Αιγαίου και του Ιονίου, η Τυτώ (γνωστή και ως χαροπούλι ή κλαψοπούλι) προτιμάει αγροτικές περιοχές με διάσπαρτα κτίρια για να φωλιάσει.

Με τι τρέφεται: Κυρίως με τρωκτικά, αποτελώντας πολύτιμο σύμμαχο των αγροτών.

Αιγωλιός

Καθαρά νυχτόβιος, γνωστός για πολλούς χωρικούς και ως Χαροπούλι. Η επιστημονική του ονομασία είναι Aegolius funereus και ζει αποκλειστικά σε δάση μεσαίου και μεγάλου υψομέτρου. Η οπτική παρατήρησή του είναι εξαιρετικά δύσκολη και οι περισσότεροι αρκούνται στο να ακούσουν την ιδιαίτερη φωνή του που, για πολλούς αποτελούσε στο παρελθόν προαναγγελία θανάτου. Η παρουσία του έχει επιβεβαιωθεί σε διάσπαρτες περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ελλάδας, (π.χ. Ροδόπη, Όλυμπος, Οίτη, Παρνασσός) αν και είναι πολύ πιθανό να απαντάται και σε αρκετές άλλες ορεινές περιοχές.


Με τι τρέφεται: Κυρίως με τρωκτικά, βοηθώντας έτσι στην προστασία των καλλιεργιών.

Photo: Dick Van Duijn – Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία

Κουκουβάγια

Σύμβολο της σοφίας αλλά και της πόλης της Αθήνας, είναι ο πιο γνωστός εκπρόσωπος της κουκουβαγιο-οικογένειας στη χώρα μας και όχι τυχαία, καθώς είναι το είδος με τη μεγαλύτερη εξάπλωση, τόσο στην ηπειρωτική όσο και στη νησιωτική Ελλάδα. Η επιστημονική της ονομασία είναι Athene noctua. Αν και… νυχτόβιος τύπος, η κουκουβάγια κυκλοφορεί συχνά και στο φως της ημέρας, καθιστώντας τη μακράν το πιο φωτογενές είδος. Φωλιάζει σε ανοιχτές εκτάσεις κάθε είδους: καλλιέργειες, μακκία, φρύγανα, αλλά και σε πάρκα πόλεων. Στο παρελθόν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση των πληθυσμών της εξαιτίας της εκτεταμένης χρήσης αγροχημικών, στις μέρες μας όμως δείχνουν να έχουν σταθεροποιηθεί.

Με τι τρέφεται: Με μικρά τρωκτικά και μεγάλα έντομα.

Γκιώνης

Από τις μικρότερες κουκουβάγιες της Ελλάδας, είναι η μόνη που μεταναστεύει σε τακτική βάση. Ωστόσο, αρκετά πουλιά στη Νότια Ελλάδα παραμένουν και τον χειμώνα, οι βόρειοι πληθυσμοί όμως μεταναστεύουν κάθε φθινόπωρο. Η χαρακτηριστική φωνή του είναι κοινό άκουσμα στα χωριά και τις πόλεις, ακόμα και στο κέντρο μεγάλων πόλεων όπως η Αθήνα! Φωλιάζει κυρίως σε δέντρα, γι’ αυτό και τον βρίσκουμε σε οποιοδήποτε βιότοπο διαθέτει έστω και αραιές συστάδες δέντρων (δάση, υγρότοπους, αγροτικές εκτάσεις) ακόμα και σε πάρκα πόλεων.

Με τι τρέφεται: Λόγω του μικρού μεγέθους του, τρέφεται σε πολύ μεγάλο βαθμό με έντομα.

Γιδοβύζι

Ξεχωριστό και με αποκλειστικά… νυκτόβιες συνήθειες, είναι καλοκαιρινός επισκέπτης της χώρας μας. Η επιστημονική ονομασία του είναι Caprimulgus europaeus. Τo τραγούδι του, που θυμίζει τριζόνι, είναι από τους πιο χαρακτηριστικούς ήχους τις καλοκαιρινές νύχτες σε πολλά μέρη της χώρας μας. Το βράδυ κάθεται πολύ συχνά σε δρόμους, ενώ το πρωί παίρνει έναν υπνάκο συνήθως πάνω σε δέντρα. Σύμφωνα με τις λαϊκές δοξασίες, το όνομά του το πήρε επειδή επισκέπτεται τα μαντριά για να πιει γάλα από τα αιγοπρόβατα.

Με τι τρέφεται: Με μεγάλα έντομα που πιάνει εν πτήσει, συχνά πάνω και από στάνες.

Τώρα που γνωρίσατε τα νυχτόβια πουλιά της χώρας μας, ίσως καταφέρετε να τα αναγνωρίσετε κιόλας, αν τα συναντήσετε.

Topetmou.gr 

Γιατί οι άνθρωποι σήμερα θυμώνουν τόσο εύκολα;

Η ψυχολογία της συνεχούς εσωτερικής πίεσης

Στέφανος Γ. Σκουτέλας

Ζούμε σε μία εποχή όπου ο θυμός μοιάζει να έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας. Τον συναντάμε στους δρόμους, στην εργασία, στις ουρές, στις σχέσεις, ακόμη και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι άνθρωποι εκνευρίζονται πιο γρήγορα, αντιδρούν πιο έντονα και δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να διαχειριστούν μικρές ματαιώσεις της καθημερινότητας.

Ένα κορνάρισμα στον δρόμο, μία καθυστέρηση, ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε, μία διαφορετική άποψη στο διαδίκτυο ή ακόμη και μία απλή παρατήρηση αρκούν πολλές φορές για να προκαλέσουν δυσανάλογες αντιδράσεις. Το ερώτημα είναι γιατί η κοινωνία φαίνεται πλέον τόσο «ηλεκτρισμένη».

Η απάντηση δεν βρίσκεται μόνο στον χαρακτήρα των ανθρώπων. Βρίσκεται κυρίως στη συνεχή εσωτερική πίεση που κουβαλά ο σύγχρονος άνθρωπος.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι κατασκευασμένος για να λειτουργεί σε μόνιμη κατάσταση υπερδιέγερσης. Κι όμως αυτό ακριβώς συμβαίνει σήμερα. Το νευρικό σύστημα σπάνια ξεκουράζεται πραγματικά. Ο άνθρωπος κοιμάται με το κινητό δίπλα του και ξυπνά ελέγχοντας ειδοποιήσεις, emails, ειδήσεις και υποχρεώσεις. Η πληροφορία δεν σταματά ποτέ. Η καθημερινότητα μοιάζει με μία αδιάκοπη ψυχολογική επιφυλακή.

Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν ήδη κουρασμένοι πριν καν ξεκινήσει η ημέρα τους.

Η οικονομική ανασφάλεια, οι αυξημένες απαιτήσεις, η πίεση για επιτυχία, η σύγκριση μέσω των social media, η αβεβαιότητα για το μέλλον και η αίσθηση ότι «πρέπει να προλάβουμε τα πάντα» δημιουργούν ένα μόνιμο εσωτερικό φορτίο. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η πίεση δεν εκτονώνεται πραγματικά. Συσσωρεύεται.

Και όταν ένα νευρικό σύστημα λειτουργεί για μεγάλο χρονικό διάστημα υπό πίεση, αρχίζει να γίνεται πιο ευερέθιστο.

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι αυτό που συμβαίνει καθημερινά μέσα στην κίνηση. Ο οδηγός είναι ήδη πιεσμένος από τη δουλειά, τα οικονομικά, τον χρόνο και τη συνολική ψυχική κόπωση. Ανοίγει το κινητό του για να δει τη διαδρομή και ξαφνικά εμφανίζεται η κόκκινη ένδειξη αυξημένης κυκλοφορίας. Εκείνη τη στιγμή ο εγκέφαλος βιώνει μία μικρή αλλά έντονη ματαίωση.



ΚλείσιμοΔεν είναι απλώς «λίγη καθυστέρηση». Είναι άλλη μία επιβάρυνση πάνω σε ένα ήδη υπερφορτωμένο νευρικό σύστημα.
Γι’ αυτό και πολλές φορές η αντίδραση είναι δυσανάλογη. Ο άνθρωπος δεν θυμώνει μόνο για την κίνηση. Θυμώνει για όλα όσα έχουν ήδη συσσωρευτεί μέσα του.

Το νευρικό σύστημα υπό χρόνια πίεση αρχίζει να χάνει την ικανότητα ψύχραιμης επεξεργασίας. Ο εγκέφαλος γίνεται πιο ευαίσθητος σε κάθε εμπόδιο, σε κάθε καθυστέρηση και σε κάθε αίσθηση απώλειας ελέγχου. Μικρά γεγονότα βιώνονται σαν μεγάλες απειλές.

Η ψυχολογία έχει μελετήσει εδώ και δεκαετίες το πώς η παρατεταμένη πίεση και ο περιορισμός μπορούν να μεταβάλουν τη συμπεριφορά ακόμη και σε επίπεδο επιθετικότητας. Χαρακτηριστικά είναι τα γνωστά πειράματα υπερπληθυσμού με αρουραίους, όπου όσο αυξανόταν η πίεση, η έλλειψη χώρου και η συνεχής υπερδιέγερση, τόσο αυξάνονταν και οι επιθετικές συμπεριφορές μεταξύ τους. Τα ζώα γίνονταν πιο νευρικά, πιο ευερέθιστα και σε ορισμένες περιπτώσεις στρέφονταν το ένα εναντίον του άλλου.


Φυσικά ο άνθρωπος δεν μπορεί να συγκριθεί απλοϊκά με ένα εργαστηριακό μοντέλο. Ωστόσο το παράδειγμα αυτό δείχνει κάτι εξαιρετικά σημαντικό: όταν ένα νευρικό σύστημα ζει μόνιμα υπό πίεση, χωρίς επαρκή αποφόρτιση και χωρίς αίσθηση ελέγχου, αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα επιθετικότητας και συναισθηματικών εκρήξεων.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο αυτή την κατάσταση. Ο άνθρωπος βομβαρδίζεται καθημερινά με αρνητικές ειδήσεις, συγκρούσεις, φόβο, θυμό, κοινωνικές συγκρίσεις και συνεχή πληροφοριακή υπερφόρτωση. Ο εγκέφαλος δεν προλαβαίνει να «σιγήσει». Ακόμη και στις στιγμές ξεκούρασης, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να καταναλώνουν περιεχόμενο που διατηρεί το νευρικό σύστημα σε υπερένταση.

Παράλληλα, η πραγματική ανθρώπινη εκτόνωση έχει μειωθεί δραματικά. Οι άνθρωποι επικοινωνούν περισσότερο αλλά συνδέονται λιγότερο. Υπάρχουν αμέτρητα μηνύματα αλλά λιγότερες ουσιαστικές συζητήσεις. Υπάρχει συνεχής επαφή αλλά όχι απαραίτητα συναισθηματική εγγύτητα.

Ο άνθρωπος της σύγχρονης εποχής έχει μάθει να λειτουργεί χωρίς να σταματά. Να πιέζεται χωρίς να αποφορτίζεται. Να συνεχίζει ακόμη κι όταν ψυχικά έχει εξαντληθεί.

Και κάπου εκεί ο θυμός αρχίζει να λειτουργεί σαν βαλβίδα εκτόνωσης.

Πίσω από πολλούς θυμωμένους ανθρώπους δεν υπάρχει απαραίτητα κακία. Υπάρχει εξάντληση, φόβος, ψυχική κόπωση και συσσωρευμένη ματαίωση. Ο θυμός πολλές φορές δίνει την ψευδαίσθηση δύναμης και ελέγχου σε έναν άνθρωπο που μέσα του νιώθει πιεσμένος και αδύναμος.

Αυτός είναι και ο λόγος που η κοινωνία σήμερα δείχνει πιο νευρική και λιγότερο ανεκτική. Το πρόβλημα δεν είναι μόνο κοινωνικό ή οικονομικό. Είναι βαθιά νευροψυχολογικό. Τα νευρικά συστήματα των ανθρώπων λειτουργούν επί χρόνια σε κατάσταση υπερφόρτωσης.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι αυτή η κατάσταση αρχίζει να θεωρείται φυσιολογική. Η ένταση, τα νεύρα, η βιασύνη και η ψυχική εξάντληση έχουν σχεδόν ενσωματωθεί στην καθημερινότητα σαν να αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της ζωής.
Όμως το νευρικό σύστημα έχει όρια.

Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν χρειάζεται μόνο περισσότερες υποχρεώσεις, περισσότερη ταχύτητα ή περισσότερη παραγωγικότητα. Χρειάζεται ψυχικό χώρο. Χρειάζεται παύσεις. Χρειάζεται πραγματική ξεκούραση. Χρειάζεται στιγμές σιωπής χωρίς συνεχή διέγερση και συνεχή πληροφορία.

Γιατί πίσω από τον θυμό της εποχής συχνά δεν υπάρχει επιθετικότητα.

Υπάρχει ένας ψυχικά εξαντλημένος άνθρωπος που προσπαθεί να αντέξει λίγο ακόμα.

Στέφανος Γ. Σκουτέλας, MSc Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

Protothema.gr 

Η διάσημη ηθοποιός Ντέμι Μουρ αποθεώνει την Ελλάδα στο Instagram

Η διάσημη ηθοποιός Ντέμι Μουρ βρίσκεται άλλο ένα καλοκαίρι στην Ελλάδα,  για να απολαύσει τις καλοκαιρινές τις διακοπές και αποθεώνει την Ελλάδα στο Instagram.

Η ηθοποιός συνεχίζει τη «ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ» της ΕΛΛΑΔΑΣ μέσω Instagram.

Οι νέες εικόνες και η ελληνική σημαία.

Νέες φωτογραφίες από τις διακοπές της στο Αιγαίο δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Ντέμι Μουρ.

Η διάσημη ηθοποιός του Χόλιγουντ «ψήφισε» Ελλάδα και το φετινό καλοκαίρι. Μάλιστα, φροντίζει να ενημερώνει τους περίπου 3 εκατ. followers της για τις διακοπές της στη χώρα μας. Τις τελευταίες ώρες, δημοσίευσε δύο εικόνες, που δείχνουν την ίδια, αλλά και τον Πιλάφ, τον τετράποδο φίλο της, ο οποίος την συνοδεύει σε κάθε της βήμα.

Σε πολυτελές γιοτ

Στις φωτογραφίες, η ηθοποιός βρίσκεται πάνω σε ένα πολυτελές γιοτ, που φιλοξενεί εκείνη και την παρέα της, ενώ οι εικόνες έχουν φόντο την ελληνική σημαία. 

Σημειώνεται ότι καθ' όλη τη διάρκεια της παραμονής της στη χώρα μας η Ντέμι Μουρ αναρτούσε συχνά φωτογραφίες με τις ομορφιές της Ελλάδας

H Demi Moore στο Φισκάρδο της Κεφαλλονιάς

Η Demi Moore βρέθηκε ξανά σ.το Φισκάρδο, έναν προορισμό που επισκέπτεται συχνά τα καλοκαίρια.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Kefalonia Press, η διάσημη Αμερικανίδα ηθοποιός έκανε τη βόλτα της στο χωριό, επισκέφθηκε καταστήματα και το βράδυ της 26ης Αυγούστου δείπνησε στο εστιατόριο «Τασία» με παρέα φίλων.

Η Demi Moore είχε επισκεφθεί το Φισκάρδο και το 2023, όταν το Kefalonia Press είχε καταγράψει τη βόλτα και τις αγορές της στην περιοχή.

Γράφει ο Γιώργος Κουβαράς/Κώστας Παναγιωτάκης

πηγή: parapolitika aftodioikisi

Πέθανε ο βασιλιάς της Νορβηγίας Χαραλντ σε ηλικία 89 ετών

Πέθανε σε ηλικία 89 ετών ο βασιλιάς της Νορβηγίας Χάραλντ, όπως ανέφερε σε ανακοίνωσή του το παλάτι.

O Xάραλντ νοσηλευόταν στο νοσοκομείο το τελευταίο δεκαήμερο για μια σπάνια αιματολογική πάθηση.

Ο Βασιλιάς Χάραλντ απεβίωσε σήμερα στις 06:35, έπειτα από νοσηλεία έντεκα ημερών στο Rikshospitalet (το Εθνικό Νοσοκομείο της Νορβηγίας). Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών, ο Βασιλιάς αντιμετώπισε διάφορα προβλήματα υγείας, ωστόσο παρέμεινε ενεργός στα βασιλικά του καθήκοντα μέχρι το τέλος. Εισήχθη στο νοσοκομείο στις 17 Αυγούστου λόγω επιπλοκής μετά τη θεραπεία για την αιμολυτική αναιμία, μια πάθηση του αίματος, καθώς η κατάστασή του επιδεινώθηκε εξαιτίας λοίμωξης του αίματος.

Ο Χάραλντ Ε΄, (Harald V, 21 Φεβρουαρίου 1937 - 28 Αυγούστου 2026), ήταν ο Βασιλιάς της Νορβηγίας, αφού ανέβηκε στο θρόνο μετά το θάνατο του πατέρα του, Βασιλιά Όλαφ Ε΄, από το 1991 έως το θάνατό του το 2026.

Ο θάνατος του μονάρχη συμπίπτει με μια ταραχώδη περίοδο, για τη βασιλική οικογένεια, λόγω της σχέσης της διαδόχου του θρόνου με τον Τζέφρι Έπσταϊν Jon Henley, ανταποκριτής για θέματα Ευρώπης.

Ο Βασιλιάς Χάραλντ Ε' της Νορβηγίας, ο γηραιότερος εν ενεργεία μονάρχης της Ευρώπης, πέθανε σε ηλικία 89 ετών, όπως ανακοίνωσε το βασιλικό παλάτι στο Όσλο.

Τον διαδέχεται ο γιος του, Βασιλιάς Χάακον Η'.

«Με βαθιά θλίψη ανακοινώνουμε, ότι η αυτού Μεγαλειότης ο Βασιλιάς Χάραλντ απεβίωσε σήμερα. Ο Βασιλιάς Χάραλντ έφυγε από τη ζωή ειρηνικά στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Όσλο, την Παρασκευή 28 Αυγούστου, στις 6:35 π.μ.», ανέφερε το παλάτι σε ανακοίνωσή του.

Ο νέος βασιλιάς και η σύζυγος του οποίου, Μέτε-Μάριτ, έχει βρεθεί πρόσφατα στο επίκεντρο έντονης κριτικής ,για τη σχέση της με τον εκλιπόντα Αμερικανό καταδικασθέντα για σεξουαλικά εγκλήματα κατά ανηλίκων, Τζέφρι Έπσταϊν θα ενημερώσει επίσημα την κυβέρνηση για τον θάνατο του πατέρα του αργότερα την Παρασκευή.

Ο Χάραλντ ήταν το τρίτο παιδί και μοναδικός γιος του Βασιλιά Όλαφ Ε΄ και της Πριγκίπισσας Mάρθας της Σουηδίας. Ήταν δεύτερος στη διαδοχή κατά τη στιγμή της γέννησής του, μετά τον πατέρα του. Το 1940, λόγω της Γερμανικής κατοχής κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, η βασιλική οικογένεια αυτοεξορίσθηκε. Ο Χάραλντ πέρασε ένα μέρος της παιδικής του ηλικίας στη Σουηδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Επέστρεψε στη Νορβηγία το 1945, και στη συνέχεια σπούδασε για περιόδους στο Πανεπιστήμιο του Όσλο, στη Νορβηγική Στρατιωτική Ακαδημία και στο Κολλέγιο Μπάλιολ της Οξφόρδης.

Το 1957, μετά το τέλος τού παππού του, Χάακον Ζ΄, ο Χάραλντ έγινε διάδοχος πρίγκιπας του στέμματος. Δεινός αθλητής, εκπροσώπησε τη Νορβηγία στην ιστιοπλοΐα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1964, του 1968 και του 1972, και αργότερα έγινε προστάτης της Παγκόσμιας Ιστιοπλοΐας. Ο Χάραλντ νυμφεύτηκε τη Σόνια Χάραλντσεν το 1968, με τη σχέση τους αρχικά αμφιλεγόμενη λόγω της ιδιότητάς της ως κοινής θνητής. Το ζευγάρι απέκτησε δύο παιδιά, τη Μάρθα Λουίζα και το Χάακον. Ο Χάραλντ διαδέχθηκε τον πατέρα του ως βασιλιάς το 1991, με το Χάακον να γίνεται διάδοχός του.

Ήταν λάτρης της ιστιοπλοΐας, και όταν ήταν Πρίγκιπας εκπροσώπησε τη Νορβηγία ως αρχηγός της εθνικής ομάδας ιστιοπλοΐας. Κέρδισε χάλκινο, αργυρό και χρυσό μετάλλιο στα Παγκόσμια Πρωταθλήματα τα έτη 1988, 1982 και 1987, αντίστοιχα.

Την 1η Δεκεμβρίου του 2003 ανακοινώθηκε ότι πάσχει από καρκίνο. Υπεβλήθη σε επιτυχή χειρουργική επέμβαση στο Όσλο, και τον αντικατέστησε προσωρινά στα καθήκοντά του ο διάδοχος του θρόνου, Χάακον. Ο Χάραλντ επέστρεψε στα καθήκοντά του στις 13 Απριλίου του 2004. Είναι Αρχηγός των Νορβηγικών Ενόπλων Δυνάμεων. Είναι επίσης επίτιμος πρόεδρος της Διεθνούς Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας μαζί με τον Κωνσταντίνο Β΄ τέως Βασιλιά της Ελλάδας.

ΕΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ