Καλύτερο για τα παιδιά να δουλεύει η μητέρα

Οι νέες μητέρες όχι μόνο δεν βλάπτουν την συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών τους όταν εργάζονται, αλλά τα ωφελούν κιόλας, σύμφωνα με μία νέα πολυετή μελέτη.

Επιστήμονες από το Τμήμα Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας του University College του Λονδίνου παρακολούθησαν από τη γέννηση έως τα πρώτα σχολικά έτη 13.000

αγόρια και κορίτσια που γεννήθηκαν το 2000.

Οι γονείς τους συμπλήρωναν σε τακτά χρονικά διαστήματα ειδικά ερωτηματολόγια που κάλυπταν εξωτερικές συμπεριφορές, όπως η υπερκινητικότητα, οι εκρήξεις θυμού και η επιθετικότητα, καθώς και συναισθήματα όπως η δυστυχία, η ευσυγκινησία και το άγχος.

Το ποσοστό των μητέρων που εργάζονταν αυξήθηκε από 55% όταν τα μωρά ήταν νεογέννητα σε 60% όταν έκλεισαν τα πέντε τους χρόνια.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH), τα μικρά παιδιά όχι μόνο δεν υπέφεραν όταν εργαζόταν η μητέρα τους, αλλά ειδικά τα κορίτσια είχαν καλύτερη συμπεριφορά – ίσως επειδή η μητέρα τους ήταν το πρότυπό τους.

Τα αγόρια επίσης δεν επηρεάστηκαν, αρκεί να εργάζονταν και οι δύο γονείς. Σε περίπτωση που μόνο η μητέρα ήταν πλήρους απασχόλησης, τα αγόρια ανέπτυσσαν προβλήματα συμπεριφοράς – ίσως διότι ο ρόλος της μητέρας ως του «κουβαλητή» της οικογένειας, έπληττε το πρότυπό τους (τον πατέρα τους).

«Μερικές μελέτες έχουν υποδηλώσει πως η εργασία ή μη της μητέρας κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού, μπορεί να ασκήσει σημαντική επιρροή στην μελλοντική εξέλιξή του», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Αν ΜακΜαν.

«Στη δική μας μελέτη δεν είδαμε να επηρεάζεται η συμπεριφορά ή η κοινωνικότητα των παιδιών εξαιτίας της πλήρους ή μερικής απασχόλησης της μητέρας».

Με βάση τα στοιχεία της μελέτης, «το καλύτερο σενάριο είναι να μένουν τα παιδιά και με τους δύο γονείς, να είναι και οι δύο εργαζόμενοι, αλλά να μην κάνουν υπερωρίες, ώστε να έχουν χρόνο για τα παιδιά τους», πρόσθεσε.

Η μελέτη έδειξε ακόμη πως οι γιοι μητέρων που δεν εργάζονταν είχαν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα συμπεριφοράς – ίσως διότι στη σημερινή, δύσκολη εποχή, οι γυναίκες που δεν εργάζονται δεν νιώθουν καλά και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά τους.

Ένα άλλο εύρημα της μελέτης ήταν πως τα παιδιά των μονογονεϊκών οικογενειών, καθώς και αυτά των οικογενειών στις οποίες και οι δύο γονείς είναι άνεργοι, διέτρεχαν τον υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν συμπεριφορά προβλήματα.

Την μελέτη χρηματοδότησε το Οικονομικό & Κοινωνικό Ερευνητικό Συμβούλιο (ESRC) της Βρετανίας.

web only

Το κείμενο της συμφωνίας Ε.Ε. - Ελλάδας

Η χώρα μας θα μειώσει, με τον τρόπο αυτό το χρέος της κατά 26 δις ευρώ

Οι δεκαέξι εταίροι της Ελλάδας στη ζώνη του ευρώ, το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο και τριάντα μεγάλες τράπεζες συμφώνησαν χθες στην Βρυξέλλες να συνδράμουν αποφασιστικά την Ελλάδα, δίδοντας της χρήματα και χρόνο για να εξυγιάνει τα δημόσια οικονομικά της. Συγκεκριμένα οι μεν χώρες του ευρώ και το ΔΝΤ αποφάσισαν να δανείσουν εκ νέου την Ελλάδα, με μειωμένα επιτόκια και μεγαλύτερους χρόνους απόσβεσης των δανείων, ενώ οι τριάντα τράπεζες (εκ των οποίων 20 ευρωπαϊκές και πέντε ελληνικές) δέχθηκαν επί της ουσίας να θυσιάσουν περίπου το 20% της αξίας των ελληνικών ομολόγων που κατέχουν, ευελπιστώντας φυσικά να σώσουν το 80%. Κατά τον πρωθυπουργό κ Γιώργο Παπανδρέου η Ελλάδα θα μειώσει, με τον τρόπο αυτό το χρέος της κατά 26 δις ευρώ, ως το 2014. Ισως δε και περισσότερο αν ενεργοποιηθεί ο ευρωμηχανισμός σταθερότητας και αρχίσει να αγοράζει τα ελληνικά ομόλογα στις τρέχου σες, μειωμένες, τιμές τους.

Η εξέλιξη αυτή θα οδηγήσει κατά πάσα πιθανότητα τους διεθνείς οίκους αξιολόγησης στο συμπέρασμα ότι η Ελλάδα προχώρησε σε επιλεκτική στάση πληρωμών και το μείζον ερώτημα που πλέον τίθεται είναι αν θα δικαιωθούν όλοι όσοι, με πρώτους τους Γερμανούς, υποστήριξαν ότι το συμπέρασμα αυτό θα είναι άνευ σημασίας και ότι οι αγορές σύντομα θα εκτιμήσουν θετικά τη νέα τάξη πραγμάτων που δημιουργείται στα δημόσια οικονομικά της χώρας. Καλού κακού πάντως οι χώρες της ευρωζώνης συμφώνησαν να παράσχουν κάποιες εγγυήσεις στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα για να συνεχίσει να δέχεται τα ελληνικά ομόλογα ακόμη και αν υποβαθμισθούν περαιτέρω από τους οίκους αξιολόγησης, ικανοποιώντας έτσι μια βασική απαίτηση του κ Ζαν Κλοντ Τρισέ. Οι περισσότεροι αρμόδιοι παράγοντες βεβαίωναν πάντως χθες ότι η υποβάθμιση της Ελλάδας, αν τελικώς συμβεί, θα αρθεί σε λίγες μέρες. Βεβαίωναν επίσης ότι αποκλείεται να τεθεί θέμα ενεργοποίησης των λεγόμενων CDS (δηλαδή των ασφαλίστρων κινδύνου).Επί του θέματος αυτού ο αρμόδιος διεθνής οργανισμός, ο ISDA, θα τοποθετηθεί κατά πάσα πιθανότητα σήμερα.

Ειδικότερα η χθεσινή σύνοδος κορυφής αποφάσισε ότι για την κάλυψη των αναγκών της Ελλάδας ως το 2014 θα απαιτηθούν περί τα 160 δις ευρώ, εκ των οποίων τα 109 δισ θα έλθουν από την ευρωζώνη και το ΔΝΤ, ενώ τα υπόλοιπα 51 δις ευρώ θα είναι ο οβολός του ιδιωτικού τομέα. Ο ιδιωτικός τομέας (τράπεζες, ασφαλιστικά ταμεία κ.α) συμφώνησε χθες «εθελουσίως», είτε να επιμηκύνει ως και 40 χρόνια τα χρονικά όρια απόσβεσης των δανείων που έχει παράσχει στην Ελλάδα, είτε να μειώσει τα επιτόκια δανεισμού. Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι ως το 2014 θα δανείσει στην Ελλάδα ένα ποσό της τάξεως των 50 δις ευρώ, ενώ με ορίζοντα δεκαετίας το συνολικό ποσό θα είναι της τάξεως των 135 δις ευρώ.

Το τελικό ανακοινωθέν της συνόδου κορυφής:

Οι αποφάσεις της χθεσινής συνόδου κορυφής ήταν το αποτέλεσμα δεκάωρων διαβουλεύσεων των αρχηγών κρατών και κυβερνήσεων της ευρωζώνης. Στο τέλoς κατέληξαν σε ένα κείμενο όπου αναφορικά με την Ελλάδα σημειώνουν τα εξής:

« Οι αρχηγοι κρατών και κυβερνήσεων επικροτούμε τα μέτρα που έλαβε η ελληνική κυβέρνηση, με στόχο τη σταθεροποίηση των δημόσιων οικονομικών και τη μεταρρύθμιση της οικονομίας, καθώς και τη νέα δέσμη μέτρων, συμπεριλαμβανομένης της ιδιωτικοποίησης, η οποία θεσπίστηκε πρόσφατα από το Ελληνικό Κοινοβούλιο. Πρόκειται για πρωτοφανείς, αλλά αναγκαίες προσπάθειες προκειμένου να επανέλθει η ελληνική οικονομία σε βιώσιμη πορεία οικονομικής ανάπτυξης.

Συνειδητοποιούμε τις προσπάθειες που απαιτούν τα μέτρα προσαρμογής για τους Έλληνες πολίτες και είμαστε βέβαιοι ότι οι θυσίες αυτές είναι αναγκαίες για την οικονομική ανάκαμψη και θα συμβάλουν στη μελλοντική σταθερότητα και ευημερία της χώρας.

Συμφωνούμε να στηρίξουμε ένα νέο πρόγραμμα για την Ελλάδα και, από κοινού με το ΔΝΤ και την εθελοντική συμβολή του ιδιωτικού τομέα, να καλύψουμε πλήρως το χρηματοδοτικό έλλειμμα. Η συνολική επίσημη χρηματοδότηση εκτιμάται ότι θα ανέλθει σε 109 δισ. ευρώ. Το πρόγραμμα αυτό θα σχεδιαστεί, κυρίως με χαμηλότερα επιτόκια και μεγαλύτερες προθεσμίες λήξεως, ώστε να βελτιώσει αποφασιστικά τη βιωσιμότητα του χρέους και τις δυνατότητες αναχρηματοδότησης της Ελλάδας. Καλούμε το ΔΝΤ να συνεχίσει να συνεισφέρει στη χρηματοδότηση του νέου ελληνικού προγράμματος και ως μέσο χρηματοδότησης σκοπε ύουμε να χρησιμοποιήσουμε το Ευρωπαϊκό Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (EFSF) για την επόμενη εκταμίευση. Θα παρακολουθήσουμε εκ του σύνεγγυς την αυστηρή υλοποίηση του προγράμματος με βάση την τακτική αξιολόγηση από την Επιτροπή σε συνεργασία με την ΕΚΤ και το ΔΝΤ.

Αποφασίσαμε να επιμηκύνουμε την προθεσμία λήξεως των μελλοντικών δανείων του EFSF προς την Ελλάδα, κατά το μέγιστο δυνατό διάστημα, από τα ισχύοντα 7,5 έτη σε τουλάχιστον 15 έτη και σε 30 χρόνια κατ' ανώτατο όριο με περίοδο χάριτος 10 ετών. Στο πλαίσιο αυτό, θα εξασφαλίσουμε την κατάλληλη παρακολούθηση του προγράμματος. Θα παράσχουμε δάνεια του EFSF με επιτόκια δανεισμού ισοδύναμα με τα επιτόκια του Μηχανισμού για τη στήριξη του ισοζυγίου πληρωμών (επί του παρόντος ) 3,5%), ώστε να πλησιάσουμε το κόστος χρηματοδότησης του EFSF, χωρίς να κατέλθουμε κάτω από αυτό. Αποφασίσαμε επίσης, να παρατείνουμε σημαντικά τις προθεσμίες λήξεως του υπάρχοντος ελληνικού μηχανισμού. Η πρωτοβουλία αυτή θα συνοδεύεται από μηχανισμό που διασφαλίζει κατάλληλα κίνητρα για την εκτέλεση του προγράμματος.

Ζητούμε την υλοποίηση μιας συνολικής στρατηγικής οικονομικής μεγέθυνσης και επενδύσεων στην Ελλάδα. Επικροτούμε την απόφαση της Επιτροπής να συστήσει ειδική ομάδα, η οποία θα συνεργαστεί με τις ελληνικές αρχές προκειμένου να διοχετευθούν οι πόροι των διαρθρωτικών ταμείων προς την ανταγωνιστικότητα και την οικονομική μεγέθυνση, τη δημιουργία θέσεων εργασίας και την κατάρτιση. Θα κινητοποιήσουμε πόρους και θεσμούς της ΕΕ, όπως η ΕΤΕπ, προς τον σκοπό αυτό και θα δώσουμε νέα ώθηση στην ελληνική οικονομία. Τα κράτη μέλη και η Επιτροπή θα κινητοποιήσουν αμέσως όλους τους απαραίτητους πόρους προκειμένου να παράσχουν έκτακτη τεχνική βοήθεια στην Ελλάδα για να υλοποιήσει τις μεταρρυθμίσεις της. Η Επιτροπή θα υποβάλει έκθεση για τη σχετική πρόοδο τον Οκτώβριο.

Ο χρηματοπιστωτικός τομέας έχει επιδείξει προθυμία να υποστηρίξει την Ελλάδα εθελοντικά, αξιοπ οιώντας διάφορες δυνατότητες προς περαιτέρω ενίσχυση της γενικής βιωσιμότητας. Η καθαρή συνεισφορά του ιδιωτικού τομέα εκτιμάται σε 37 δισ. ευρώ. Η πιστωτική ενίσχυση θα παρασχεθεί για να στηρίξει την ποιότητα της παροχής ασφάλειας προκειμένου να καταστεί δυνατή η περαιτέρω χρήση της για την πρόσβαση των ελληνικών τραπεζών στις πράξεις εξασφάλισης ρευστότητας του Ευρωσυστήματος. Εν ανάγκη θα παράσχουμε επαρκείς πόρους για την ανακεφαλαιοποίηση των ελληνικών τραπεζών.

Συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα:

Όσον αφορά τη γενική προσέγγισή μας για τη συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα στην ευρωζώνη, επιθυμούμε να καταστήσουμε σαφές ότι η περίπτωση της Ελλάδας απαιτεί μια λύση έκτακτου και μοναδικού χαρακτήρα.

Όλες οι άλλες χώρες της ευρωζώνης επαναλαμβάνουν επισήμως την ακράδαντη αποφασιστικότητά τους να τιμήσουν πλήρως την οικεία κρατική υπογραφή τους, καθώς και όλες τις δεσμεύσεις τους για βιώσιμες δημοσιονομικ ές συνθήκες και διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις. Οι αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων της ζώνης του ευρώ υποστηρίζουν πλήρως την αποφασιστικότητα αυτή, καθώς η αξιοπιστία όλων των κρατικών υπογραφών τους συνιστά ουσιαστικό στοιχείο για την εξασφάλιση χρηματοοικονομικής σταθερότητας στο σύνολο της ευρωζώνης».

Ικανοποιημένος δήλωσε ο πρωθυπουργός κ Γιώργος Παπανδρέου

Tην απόλυτη ικανοποίησή του για τις αποφάσεις που υιοθέτησε η Σύνοδος Κορυφής των χωρών του ευρώ για την Ελλάδα εξέφρασε ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου κατά τη διάρκεια της συνέντευξης που παραχώρησε λίγο μετά το πέρας των εργασιών του Συμβουλίου.

«Πριν από 18 μήνες, όταν αποκαλύφθηκε το μέγεθος του προβλήματος που ανάγκασε την κυβέρνηση της ΝΔ να φύγει, επιδοθήκαμε σε μία άνευ προηγουμένου προσπάθεια, στο εσωτερικό και μία συνεχή, σκληρή διαπραγμάτευση στο εξωτερικό, να αποτρέψουμε αυτό που οι περισσότεροι τότε θεωρούσαν αναπόφευκτο. Να μη ζήσει η χώρα μας και η ελληνική οικογένεια τις συνέπειες μίας χρεοκοπίας» ανέφερε στην αρχή της ομιλίας του ο πρωθυπουργός.

«Διαπραγματευτήκαμε από την πρώτη στιγμή βάσει σχεδίου» ανέφερε ο Γ. Παπανδρέου ο οποίος συμπύκνωσε ως εξής τις αποφάσεις της συνόδου κορυφ ής.:

1. Διασφαλίζεται η μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα του ελληνικού δημοσίου χρέους και διαμορφώνονται οι προϋποθέσεις για την πλήρη απόδοση του προγράμματος σταθερότητας της ελληνικής οικονομίας.

2. Τίθεται σε εφαρμογή ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα υποστήριξης της ελληνικής πραγματικής οικονομίας, με στόχο την όσο γίνεται ταχύτερη επάνοδο σε θετικούς ρυθμούς ανάπτυξης.

3. Διασφαλίζονται μέχρι και το 2020 οι δανειακές ανάγκες της χώρας ως προς το εμπορεύσιμο μέρος του χρέους (μη εμπορεύσιμο θεωρείται, εν προκειμένω, αυτό που βρίσκεται στην κατοχή κεντρικών τραπεζών, χωρών της Ευρωζώνης και του ΔΝΤ).

4. Επιτυγχάνεται ο διπλασιασμός της μέσης διάρκειας του συνόλου του ελληνικού δημοσίου χρέους (από τα 6,5 στα 13 χρόνια).

5. Το μέσο κόστος εξυπηρέτησης του δημοσίου χρέους για τα επόμενα 40 χρόνια σταθεροποιείται σε επίπεδα κατώτερα του 5%, δηλαδή επίπεδα π ολύ ευνοϊκότερα από αυτά που ισχύουν στην αγορά.

6. Εισάγεται μηχανισμός επαναγοράς του δημοσίου χρέους στη δευτερογενή αγορά μέσω του ευρωμηχανισμού σταθερότητας EFSF.

«Αυτά σε συνδυασμό με την ανταλλαγή υπαρχόντων ομολόγων με νέα τριακονταετή, διασφαλίζει ήδη τη μείωση του ελληνικού δημοσίου χρέους κατά 26,1 δις , ή 12% του ΑΕΠ» ανέφερε ο πρωθυπουργός, σημειώνοντας ταυτόχρονα ότι «ο μηχανισμός επαναγοράς είναι ανοιχτός και σε άλλα κεφάλαια που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για επαναγορά χρέους».

Συνεχίζοντας ο πρωθυπουργός τόνισε ότι η παροχή εγγύησης στον ιδιωτικό τομέα για την επιμήκυνση του χρέους κατά 30 χρόνια, αυξάνει μεν ονομαστικά το ακαθάριστο χρέος, επιτρέπει όμως να μειωθεί το καθαρό χρέος που είναι κρίσιμο για τη βιωσιμότητά του.

«Ο ιδιωτικός τομέας διατηρεί τη συμμετοχή του στο ελληνικό δημόσιο χρέος μέχρι και το 2020, ενώ επιμηκύνει τα λήγοντα στο διάστημα αυ τό ομόλογα που κατέχει κατά 30 χρόνια» τόνισε ο Γ. Παπανδρέου, επισημαίνοντας ότι η συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα στη διασφάλιση της βιωσιμότητας του ελληνικού δημοσίου χρέους γίνεται με τρόπο απολύτως ασφαλή για το ελληνικό τραπεζικό σύστημα. Και αυτό, όπως ανέφερε, για τους εξής λόγους:

Πρώτον, διότι διασφαλίζεται πλήρως η παροχή ρευστότητας στο ελληνικό τραπεζικό σύστημα και την ελληνική οικονομία με απόφαση που θα λάβει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα και με εγγύηση του ευρωμηχανισμού οικονομικής σταθερότητας (EFSF) στο μεταβατικό διάστημα.

Δεύτερον, διότι ενδυναμώνονται κεφαλαιακά οι ελληνικές τράπεζες.

Τρίτον, διότι τα πρώτα κρίσιμα χρόνια, μέχρι το 2016, ελαφρύνεται το κόστος εξυπηρέτησης του δημοσίου χρέους, καθώς προβλέπεται μειωμένο επιτόκιο.

Καταλήγοντας ο πρωθυπουργός τόνισε ότι με την επικείμενη αναμόρφωση του φορολογικού συστήματος της χώρας, αυτό θα γίνει πιο απ λό και πιο δίκαιο.

Δηλώσεις υπουργού Οικονομικών Ευάγγελου Βενιζέλου

Τέλος, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου του πρωθυπουργού απάντησε σε ορισμένες ερωτήσεις δημοσιογράφων και ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης και υπουργός Οικονομικών, Ευάγγελος Βενιζέλος, ο οποίος τόνισε ότι «με τις σημερινές αποφάσεις της Ευρωζώνης έχουμε ακόμη μεγαλύτερη θωράκιση των ελληνικών τραπεζών, καθώς διασφαλίζεται πλήρως η ρευστότητα τους και καλύπτονται πλήρως οι χρηματοδοτικές τους ανάγκες».

«Πρόκειται για μια αποστομωτική απάντηση σε όσους είχαν επενδύσει σε αξιολόγηση που θα δημιουργούσε προβλήματα για το ελληνικό τραπεζικό σύστημα", τόνισε ο υπουργός Οικονομικών, ο οποίος σημείωσε ότι η ευρωζώνη, η ΕΚΤ και το Ευρωπαϊκό Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, δίνουν πλήρη κάλυψη και απάντηση, στέλνοντας καθαρό μήνυμα στις αγορές . Αναφέρθηκε ακόμη στην απόφαση για ενίσχυση της κεφαλαιακής επάρκειας του τραπεζικού συστήματος, που συνιστά θετικό μήνυμα για τον Έλληνα καταθέτη και την πραγματική οικονομία.

"Θέλαμε αυτές τις αποφάσεις για να βάλουμε πάτο στο βαρέλι, καθώς η διασφάλιση της βιωσιμότητας του δημοσίου χρέους και η σταθερότητα του τραπεζικού συστήματος μας επιτρέπουν να εφαρμόσουμε το πρόγραμμά μας" είπε χαρακτηριστικά ο κ. Βενιζέλος .

Απαντώντας σε ερώτηση για τη μεταβατική περίοδο κατά την οποία η ΕΚΤ θα πρέπει να λαμβάνει εγγυήσεις από τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό για τη συνέχιση της χρηματοδότησης , τόνισε ότι εφόσον υπάρξει κάτι τέτοιο, θα είναι περιορισμένης διάρκειας. Επεσήμανε επίσης, ότι η σημερινή απόφαση έστειλε αίτημα για παγκόσμια οικονομική διακυβέρνηση , διαφάνεια και αποφασιστικότητα στην προστασία του ευρώ, που δέχεται επίθεση στον πυρήνα του και σε χώρες όπως η Ιταλία που καλύπτει το 25% του δημοσίου χρέους της ευρωζώνης.

Σε ότι αφορά τέλος τα αποτελέσματα των πρόσφατων τεστ αντοχής ο κ. Βενιζέλος τόνισε ότι οι επιδόσεις των 6 μεγαλύτερων ελληνικών τραπεζών που καλύπτουν το 90% του ελληνικού τραπεζικού συστήματος ήταν ικανοποιητικές , εξέλιξη η οποία στέλνει πολύ θετικό μήνυμα στους Έλληνες πολίτες, τους καταθέτες και τις αγορές .

tovima

Πρέπει να πίνουμε τρία λίτρα νερό την ημέρα;

Το άφθονο νερό μας κρατά νέους, υγιείς και όμορφoυς - τουλάχιστον αυτό πιστεύαμε μέχρι τώρα!

Πρόσφατες μελέτες από την Αγγλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, προειδοποιούν ότι τα 2 με 3 λίτρα νερό την ημέρα, είναι υπερβολικό, διότι υπάρχει ήδη πολύ νερό στα τρόφιμα που καταναλώνουμε, που κυμαίνεται κατά μέσο όρο, 1 λίτρο σε παιδιά, με 1,5 λίτρα νερού σε ενήλικες.

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται 2 - 2,5 λίτρα υγρών ημερησίως.

Στα υγρά αυτά, περιλαμβάνονται τα υγρά που θα προσληφθούν μέσω της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, το νερό, τα αναψυκτικά, οι χυμοί, ο καφές, το τσάι κ.α. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι το 80% των αναγκών του ανθρώπινου οργανισμού σε νερό καλύπτεται από υγρά, ενώ το υπόλοιπο 20% από στερεά τρόφιμα.

Το πολύ νερό αραιώνει τo αίμα και μπορεί να προκαλέσει μια ανεπάρκεια νατρίου (υπονατριαιμία), με πιθανές συνέπειες την αύξηση σωματικού βάρους, πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια, ναυτία και εμετοί, ζαλάδα, κόπωση, κράμπες, αποπροσανατολισμό, εκνευρισμό, διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση, επιληπτική κρίση, καρδιακή προσβολή, Κώμα, Θάνατο. Αν το νάτριο στο αίμα πέσει κάτω από 135 mEq/L το άτομο θεωρείται πως πάσχει από υπονατριαιμία.

Ποιοι χρειάζεται να προσέξουν ιδιαίτερα 

Οι αθλητές που ιδρώνουν πολύ και καταναλώνουν πολύ νερό. Ο κίνδυνος αυξάνεται, όσο αυξάνεται η διάρκεια της άσκησης και γίνεται σημαντικός, όταν η άσκηση διαρκεί πάνω από 4 ώρες. Ορισμένοι αθλητές καταναλώσουν υπερβολικές ποσότητες υγρών, σε μία λανθασμένη προσπάθεια να παραμείνουν καλά ενυδατωμένοι. Μία γυναίκα υπέστη υπονατριαιμία κατά τη διάρκεια μαραθωνίου, διότι την προηγούμενη νύχτα είχε καταναλώσει 10 λίτρα υγρών.

Πόσο πρέπει να πίνουμε

Ένας συγκεκριμένος αριθμός θα ήταν άσκοπος, δεδομένου ότι η τιμή κυμαίνεται ανάλογα με το άτομο (ηλικία, βάρος), καιρικές συνθήκες (ήλιο, υγρασία) και δραστηριότητα (γραφεία, αθλητικές). Μία πρόχειρη εκτίμηση: 1,5 λίτρο νερού.

Πότε θα πρέπει να πίνετε

Αν διψάτε! Μόνο οι ηλικιωμένοι δεν θα πρέπει να περιμένουν τόσο πολύ, γιατί η αίσθηση της δίψας συχνά καθυστερεί και υπάρχει ο κίνδυνος προβλημάτων στα νεφρά.

Τι πρέπει να πίνω

Μόνο καθαρό νερό! Άλλα ποτά, όπως αναψυκτικά, ζαχαρούχο αλκοόλ και ζεστά ροφήματα, οδηγούν σε περιττές θερμίδες.

Τι νερό θα πρέπει να πίνω 

Το καθαρό νερό της βρύσης (αν έχει ελεγχθεί) είναι ιδανικό. Η τρέλα του εμφιαλωμένου νερού εκθέτει τους καταναλωτές που το εμπιστεύονται σε σοβαρούς κινδύνους υγείας.

Έλεγχος ασφάλειας του εμφιαλωμένου νερού γίνεται σπάνια, αλλά μελέτες δείχνουν ότι βαριά μέταλλα και άλλες τοξικές χημικές ουσίες και βακτηρίδια, βρίσκονται στο εμφιαλωμένο νερό που μάλιστα, πωλείται βασιζόμενο στους ισχυρισμούς περί "καθαρότητας".

Ολλανδική μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι το 40% από 68 μάρκες νερού που δοκιμάστηκαν ήταν μολυσμένα, είτε με βακτηρίδια είτε με μύκητες.

Ένα από τα μεγάλα μυστικά μακροζωίας των υπεραιωνόβιων πληθυσμών του πλανήτη είναι το πεντακάθαρο, φυσικό νερό των περιοχών τους…

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα καλά επίπεδα ενυδάτωσης προάγουν την καλή λειτουργία του οργανισμού, την απόδοση και την υγεία. Ωστόσο, είναι σχεδόν εξίσου βέβαιο ότι η υπερβολική κατανάλωση υγρών μπορεί δυνητικά να αποβεί απειλητική για τη ζωή.

ΤΖΑΚΟΥ ΕΛΕΝΑ

Eπέστρεψε το Atlantis

Το διαστημικό λεωφορείο Atlantis επέστρεψε σήμερα στη Γη, από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS).

Η 12ημερη αποστολή του Atlantis ήταν η πρώτη αποστολή κατασκευών στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) μετά την καταστροφή του Κολούμπια, το 2003.

Οι αστροναύτες πραγματοποίησαν τρεις διαστημικούς περιπάτους και εγκατέστησαν μια νέα μονάδα ηλιακής ενέργειας στον μισοκατασκευασμένο διαστημικό σταθμό.

Το διαστημικό σκάφος προσγειώθηκε ομαλά στον μήκους 4,8 χιλιομέτρων διάδρομο του διαστημικού κέντρου, στην ανατολική ακτή της Φλόριντας.

TZAKOY EΛΕΝΑ

Μαργαρίνη ή βούτυρο;

Οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας.

Πιο συγκεκριμένα, … περίπου το 30% της ενέργειας που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι καλό να προέρχεται από λιπαρά ενώ το 20% από τα λεγόμενα «καλά λιπαρά».

«Καλά λιπαρά» στη διατροφή του ανθρώπου, θεωρούνται τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα -βρίσκονται κυρίως στο ελαιόλαδο, σε άλλα έλαια και στις μαργαρίνες, ενώ τα κορεσμένα και τα trans λιπαρά οξέα, θεωρούνται «κακά λιπαρά» (βρίσκονται κυρίως σε ζωικά και τηγανιτά λίπη).

Οι μαργαρίνες αποτελούν σημαντική πηγή πολυακόρεστων λιπαρών (ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα) κάποια από τα οποία ο οργανισμός μας δεν μπορεί να συνθέσει και μπορεί να τα πάρει μόνο μέσω της διατροφής. Είναι πηγή λιποδιαλυτών βιταμινών Ε, Α και D, που έχουν αντιοξειδωτική ικανότητα (βιταμίνη Ε), συμβάλλει στη δημιουργία των κυττάρων, καθώς και στην καλή λειτουργία της όρασης (βιταμίνη Α), ενώ η D βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας των οστών. Επίσης, η μαργαρίνη δεν περιέχει υδρογονωμένα/trans λιπαρά και έχει χαμηλή ποσότητα αλατιού.

Γι’ αυτό οι μαργαρίνες είναι μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με το βούτυρο (συμπεριλαμβανομένου και του βουτύρου για επάλειψη και των μιγμάτων βουτύρου), καθώς το βούτυρο είναι ζωικό προϊόν και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα.

Διεθνείς οργανισμοί, όπως η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (American Heart Association – AHA) και το Αυστραλιανό Ίδρυμα Καρδιολογίας (Australian Heart Foundation) συστήνουν τη «χρήση μαργαρίνης αντί ζωικού βουτύρου».

Άλλη μελέτη υποστηρίζει ότι η θνησιμότητα από στεφανιαία νόσο μπορεί να μειωθεί με μερική αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών από πολυακόρεστα και χαμηλή πρόσληψη trans λιπαρών. Πιο συγκεκριμένα βρέθηκε ότι η αντικατάσταση του βουτύρου από μαργαρίνη είχε σαν αποτέλεσμα τη μείωση κατά 30% του κινδύνου για θάνατο από στεφανιαία νόσο.

medicalnews

Ελεύθερος ο Βασίλης Ξηρός

Αποφυλακίστηκε από τις Αγροτικές Φυλακές Κασσάνδρας Χαλκιδικής, ο Βασίλης Ξηρός, o oποίος είχε καταδικαστεί για συμμετοχή στην «17 Νοέμβρη».

Ο Βασίλης Ξηρός, αδελφός των Σάββα και Χριστόδουλου, είχε συλληφθεί το 2002.

Ο 39χρονος εξέτισε τα 3/5 της συνολικής ποινής των 25 ετών κάθειρξης που του είχε επιβληθεί στο Εφετείο.

Το Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Χαλκιδικής έκανε δεκτή την αίτηση αποφυλάκισης και διέταξε την υπό όρων απόλυσή του από τις φυλακές.

TZAKOY EΛΕΝΑ

Σε εξέλιξη η κρίσιμη Σύνοδος Κορυφής

Εσπευσμένα καλούνται στις Βρυξέλλες Προβόπουλος και Ράπανος

Σε εξέλιξη βρίσκεται από τις 2:30 το μεσημέρι (ώρα Ελλάδας) η Σύνοδος Κορυφής για τη νέα στήριξη προς την Ελλάδα. Σύμφωνα με το διεθνές πρακτορείο ειδήσεων Reuters, το σχέδιο συμπερασμάτων που βρίσκεται στο «τραπέζι» της έκτακτης Συνόδου Κορυφής προβλέπει την επιμήκυνση στα 15 έτη (από 7 που είναι έως σήμερα) του χρόνου αποπληρωμής των δανείων των χωρών της Ευρωζώνης προς την Ελλάδα, καθώς και τη μείωση του επιτοκίου στο 3,5% (από 4,5% και 5,8% που είναι έως τώρα). Οι ηγέτες των χωρών της Ευρωζώνης εξετάζουν επίσης μια σημαντική επέκταση του ρόλου του ευρωπαϊκού μηχανισμού διάσωσης EFSF.

Όπως μεταδίδει το Reuters, ο μηχανισμός θα είναι σε θέση να δανείζει τα κράτη σε προληπτική βάση, αντί να περιμένουν να αποκλειστούν από τις αγορές, και να ενισχύει την κεφαλαιοποίηση των τραπεζών μέσω δανείων προς τις κυβερνήσεις, ακόμη και αν δεν έχουν ενταχθεί σε πρόγραμμα βοήθειας της ΕΕ ή του ΔΝΤ.

Ο ευρωπαϊκός μηχανισμός θα μπορεί, επίσης, για πρώτη φορά να παρέμβει σε δευτερογενείς αγορές ομολόγων, ανάλογα με τη συμβολή της ΕΚΤ.

Εσπευσμένα στις Βρυξέλλες κλήθηκαν από τον πρωθυπουργό Γιώργο Παπανδρέου ο διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος Γιώργος Προβόπουλος και ο πρόεδρος της Ένωσης Ελληνικών Τραπεζών και της Εθνικής Τράπεζας Βασίλης Ράπανος, προκειμένου να συνδράμουν συμβουλευτικά στις διαπραγματεύσεις της ελληνικής κυβέρνησης για το πακέτο χρηματοδότησης της Ελλάδας.

Η Σύνοδος

Όπως έγραψε στο twitter ο κ. Βαν Ρόμπαϊ, η Σύνοδος Κορυφής ξεκίνησε στις 13:35 (14:35 ώρα Ελλάδας). «Το γεύμα εργασίας μόλις ξεκίνησε» ανέφερε το μήνυμα.

Προηγήθηκε συνάντηση του Γιώργου Παπανδρέου με τη Γερμανίδα καγκελάριο Άνγκελα Μέρκελ και το Γάλλο πρόεδρο Νικολά Σαρκοζί.

Στη διάρκεια της συνάντησης προστέθηκαν ως συνομιλητές οι πρόεδροι της Ευρωπαϊκής Ένωσης, Χέρμαν Βαν Ρόμπαϊ, της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας Ζαν-Κλοντ Τρισέ, του Eurogroup Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ και της Γενικής Διευθύντριας του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου Κριστίν Λαγκάρντ. Στη συνάντηση παρών ήταν και ο υπουργός Οικονομικών Ευάγγελος Βενιζέλος.

Τα σενάρια

Βασικό σενάριο το οποίο έχει τεθεί στο τραπέζι της διαπραγμάτευσης είναι αυτό που προβλέπει την επιμήκυνση των ελληνικών ομολόγων που λήγουν μέχρι το 2020, για διάρκεια που θα κυμαίνεται από 15 έως και 30 χρόνια, με επιτόκιο που το ύψος του δεν έχει οριστικοποιηθεί.

Πάντως μεταξύ άλλων εξετάζεται η επαναγορά ομολόγων από τον ευρωπαϊκό μηχανισμό στήριξης EFSF.

Στόχος του σχεδίου που τίθεται στο τραπέζι της Συνόδου Κορυφής είναι η μείωση του δημόσιου χρέους της χώρας σε επίπεδα που θα το καθιστούν βιώσιμο.

tanea

Κέρκυρα: Σφαγή σε κεντρική πλατεία για ένα πείραγμα στο facebook!

Άγρια δολοφονία με θύμα ένα 18χρονο παιδί - Ο 20χρονος Αλβανός δράστης του έστησε ενέδρα θανάτου, επειδή θίχτηκε για την κοπέλα του στο facebook...

Η άγρια δολοφονία σημειώθηκε στην Κέρκυρα, το βράδυ της Τετάρτης (20-07-2011) πολύ κοντά στην κεντρική πλατεία της πόλης. Οι δύο παρέες εφήβων από την Αλβανία έκλεισαν ραντεβού μέσω της ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης και τηλεφωνικής επικοινωνίας, προκειμένου να λύσουν τις διαφορές τους με ξύλο, εξαιτίας της διαδικτυακής παρενόχλησης που είχε δεχθεί η κοπέλα ενός εκ των πρωταγωνιστών της φονικής συμπλοκής.

Το δολοφονικό, όπως εξελίχθηκε, ραντεβού ορίστηκε για τις 21:30 το βράδυ της Τετάρτης σε ένα από τα κεντρικά σημεία της Κέρκυρας. Οι δυο παρέες, από τρία άτομα η κάθε μία, έκαναν την εμφάνισή τους. Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν συγκεντρώσει οι αστυνομικοί, ένας από τους αλλοδαπούς, ηλικίας 20 ετών, άρχισε να διαπληκτίζεται έντονα με έναν 18χρονο συμπατριώτη του, μέλος της άλλης παρέας.

Την παρέα του δράστη αποτελούσε ένας Έλληνας και ένας νεαρός από την Αλβανία, ενώ την παρέα του θύματος ένας συμπατριώτης του και μία νεαρή γυναίκα, τα στοιχεία της οποίας διερευνώνται.

Πολύ γρήγορα η σωματική συμπλοκή έγινε ένοπλη, όταν ο 20χρονος έβγαλε έναν πτυσσόμενο σουγιά και τραυμάτισε σοβαρά τον 18χρονο. Στη συνέχεια μαζί με έναν ακόμη φίλο του και την κοπέλα τράπηκαν σε φυγή. Ο 18χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της Κέρκυρας όπου υπέκυψε στα τραύματά του. Όλα συνέβησαν μπροστά στα μάτια πολλών κατοίκων και επισκεπτών του νησιού που βρίσκονταν στην πλατεία κάνοντας βόλτα.

Oι αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ. έχοντας τα χαρακτηριστικά των μελών της παρέας του δράστη τα ξημερώματα της Πέμπτης εντόπισαν έναν 25χρονο και τον συνέλαβαν ως συνεργό, ενώ ακόμα αναζητείται ο 20χρονος και μία κοπέλα. Παράλληλα σε επιφυλακή βρίσκεται και το Λιμενικό προκειμένου να μην διαφύγει προς την Ηγουμενίτσα ή προς Αλβανία.

Οι αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ αναφέρουν ότι δολοφονία με αρκετές ομοιότητες αυτού της Κέρκυρας είχε συμβεί στις 8 Μαΐου 2010 στο Κορωπί και εξιχνιάστηκε ένα χρόνο αργότερα από τους αξιωματικούς του τμήματος Δίωξης Εγκλημάτων κατά Ζωής της Ασφάλειας Αττικής...

Δολοφονία-καρμπόν και πριν από ένα χρόνο...

Ένας 26χρονος από την Αλβανία ζήλευε παθολογικά την πρώην φίλη του, την «Άνι», μια 25χρονη από τη Βουλγαρία, με την οποία θεωρούσε ότι ο 29χρονος Έλληνας είχε ερωτικές σχέσεις μαζί της. Έστησε δολοφονική ενέδρα μέσω Facebook, στον αντίπαλό του. Έφτιαξε ψεύτικο προφίλ γυναίκας στην σελίδα κοινωνικής δικτύωσης με σκοπό να προσελκύσει τον ερωτικό αντίζηλο και να τον παρασύρει σε συνάντηση σε ερημική τοποθεσία για να τον σκοτώσει.

Ο 29χρονος βρέθηκε δολοφονημένος στις 19:15 το απόγευμα της 8ης Μαΐου 2010 στο 40ο χιλιόμετρο της Λ. Αθηνών-Σουνίου στο Κορωπί σε υπαίθριο χώρο κοντά σε γνωστό εστιατόριο, μέσα στο αυτοκίνητό του. Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες στο σημείο της δολοφονίας περίμεναν τρεις νεαροί άνδρες, ο 26χρονος από την Αλβανία και δύο ακόμη άτομα.

Μόλις έφθασε ο 29χρονος Έλληνας στο συγκεκριμένο σημείο με το αυτοκίνητό του περιμένοντας να δει μπροστά του την κοπέλα με την οποία συνομιλούσε στο facebook, τον πλησίασε ο 26χρονος και άδειασε ένα πιστόλι πάνω στο κορμί του.

newsit

Πύρινος εφιάλτης στα Ιωάννινα – Καθηλώθηκε Canadair στη Λίμνη

Δραματικές ώρες για τους κατοίκους στα Κάτω Μάρμαρα που βλέπουν τις φλόγες να απειλούν τα σπίτια τους.

Συναγερμός σήμανε το μεσημέρι της Τετάρτης από την ξαφνική αναζωπύρωση της φωτιάς.

Οι φλόγες τύλιξαν τα Κάτω Μάρμαρα. Υπάρχουν όμως φόβοι επέκτασης του πύρινου μετώπου και προς το Σταυράκι.

Απειλούνται σπίτια και εγκαταστάσεις, ενώ οι κάτοικοι έντρομοι προσπαθούν να σώσουν τις περιουσίες τους.

Ισχυρές δυνάμεις της πυροσβεστικής προσπαθούν να θέσουν τη φωτιά υπό έλεγχο, ενώ συνεχίζονται οι ρίψεις νερού από τα Canadair και ελικόπτερα Έρικσον.

Το μισό λεκανοπέδιο βρίσκεται σε κατάσταση πανικού. Ένα σύννεφο πυκνού καπνού έχει καλύψει την πόλη.

Το έργο των πυροσβεστών είναι ιδιαίτερα δύσκολο λόγω των ισχυρών ανέμων που πνέουν στην περιοχή.

Ένα Πυροσβεστικό αεροσκάφος τύπου Canadair CL215 που επιχειρούσε για την κατάσβεση της φωτιάς, καθηλώθηκε στη λίμνη των Ιωαννίνων, στην περιοχή της Δραμπάτοβας, λόγω βλάβης. Το πλήρωμα απεγκλωβίστηκε και δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα στην υγεία του.

Το απόγευμα, μεταβαίνει με ελικόπτερο στα Ιωάννινα από την Ελευσίνα, ομάδα δυτών και τεχνικών για να ρυμουλκήσουν με ασφάλεια το αεροσκάφος στην ακτή.

Υπό έλεγχο τέθηκαν και δύο πυρκαγιές που ξέσπασαν το μεσημέρι, στο Βόλο.

Η πρώτη εκδηλώθηκε στην περιοχή Αλυκές Βόλου και έκαψε 10 στρέμματα γεωργικής έκτασης.

Η δεύτερη πυρκαγιά ξέσπασε στην περιοχή Γλαφυρές Βόλου και έκαψε 10 στρέμματα με πουρνάρια.

TZAKOY EΛΕΝΑ

ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΡΕ ΓΑΜΩΤΟ!

H apple είναι η πιο επιτυχημένη εταιρεία στον κόσμο!

Η Apple είναι και παραμένει ένα φαινόμενο:

Ο Steve Jobs κατασκευαστής του iPhone και του iPad κατάφερε για άλλη μια φορά να κάνει ρεκόρ πωλήσεων. Η μετοχή του στο χρηματιστήριο έχει φτάσει τα 400 δολάρια! 

Μόνο από τον Απρίλιο έως τον Ιούνιο, οι Καλιφορνέζοι αγόρασαν 20.3 εκατομμύρια συσκευές iPhone και σχεδόν 9.300.000 ταμπλέτες iPad, και περίπου 4 εκατομμύρια υπολογιστές Mac. Μερικά προϊόντα πωλούνται τρεις φορές περισσότερο από την περσινή περίοδο!

"Είμαστε ενθουσιασμένοι που έχουμε παραδώσει το καλύτερο τρίμηνο," δήλωσε ο διευθύνων Σύμβουλος στο καλιφορνέζικο Cupertino. Η Apple ξεπέρασε τις προσδοκίες των αναλυτών. 

Η Apple εδραίωσε τη θέση της ως η πιο αξιόλογη εταιρεία τεχνολογίας στον κόσμο, με συνολική αξία περίπου 370 δισεκατομμύριο δολάρια.

Οι πωλήσεις της βελτιώθηκαν κατά 82 τοις εκατό έως 28,6 δισ. δολάρια. Τα καθαρά κέρδη αυξήθηκαν κατά την ίδια περίοδο κατά 125 τοις εκατό σε 7,3 δισ. δολάρια (5,2 δισ. ευρώ).

Επόμενο μεγάλο έργο είναι το icloud - η υπηρεσία αυτή βασίζεται σε στοιχεία, όπως μουσικά κομμάτια στο μεγάλο κεντρικό υπολογιστή και οι χρήστες του Διαδικτύου μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτούς από οπουδήποτε.

Η μόνη όμως πραγματική ανησυχία είναι σήμερα η υγεία του Jobs.

Ο 56χρόνος ταλαιπωρείται από τον Ιανουάριο, από μια σοβαρή ασθένεια.

Ο Steve Jobs έχει αγωνιστεί για χρόνια με σοβαρές ασθένειες. Το 2004, έκανε θεραπεία για τον καρκίνο και το 2009 έλαβε ένα νέο συκώτι.

Αυτή τη στιγμή εκπροσωπείται στις καθημερινές εργασίες του από τον επί μακρά συνεργάτη του, Tim Cook, ο οποίος θεωρείται ως πολλά υποσχόμενος διάδοχος του Jobs.

TΖΑΚΟΥ ΕΛΕΝΑ