Όταν χάνεις την αγάπη!!!

Τι συμβαίνει όταν έρχεται η ώρα του χωρισμού;Όταν χάνεις την αγάπη,τι βιώνεις; Πώς νιώθεις; Όταν φεύγει ο αγαπημένος άνθρωπος σου και σε αφήνει;

Όταν χάνεις την αγάπη βιώνεις ένα συνδυασμό συναισθημάτων όπως πόνο, θλίψη, απογοήτευση και θυμό!!! Η διαδικασία είναι δύσκολη και συχνά περιλαμβάνει θρήνο, για την απώλεια, επανεκτίμηση της δικής σου αξίας και επαναπροσδιορισμό του μέλλοντός σου. Η αποδοχή, η αυτοφροντίδα και η αναζήτηση υποστήριξης από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκαμψη. Σύμφωνα με τον καθηγητή νευροβιολογίας, Gert Ter Horst, ο χωρισμός προκαλεί άγχος το οποίο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόνης. Πού πήγε λοιπόν όλη αυτή η αγάπη; Τα γέλια, τα όνειρα, οι υποσχέσεις... Πόσα όνειρα στάζει τώρα η αγάπη στα μάτια σου; Πώς γίνεται οι ίδιοι άνθρωποι που διψούν απεγνωσμένα για μια σταγόνα αγάπης, μόλις τους προσφέρεις τον ωκεανό να τον απαρνιούνται; Και όταν δε, κάνεις πέτρα την καρδιά και αποφασίζεις να τον πάρεις πίσω να ωρύονται ζητώντας σου να τους τον επιστρέψεις; Πόσο εγωιστικό Θεέ μου... Κι όμως, η αγάπη δεν είναι εγωίστρια, δε ζηλεύει, δεν εκδικείται... Η αγάπη πήγε ένα ταξίδι, λησμόνησε παλιές αγάπες, αλλά επέστρεψε πάλι εδώ στην παντοτινή αγάπη του;;!! Ο φτερωτός θεός που όλοι τον παρουσιάζουν αθώο και χαριτωμένο σε ξεγέλασε, μικρή μου; Τι θα κάνεις τώρα λοιπόν που βλέπεις την αλήθεια; Μπορείς να εξακολουθείς να κλείνεις τα μάτια μόλις την αντικρίζεις; Μπορείς να λες πως δεν πειράζει; Μπορείς να την δεχτείς; Ποιος μπορεί; Κανείς!!! Όταν η αγάπη λένε ρέει ελεύθερα, η δημιουργικότητα αφυπνίζεται.Ευθυγραμμίζεσαι με την ενέργεια της δημιουργίας και ο έρωτας αρχίζει να αναδύεται αβίαστα. Τι συμβαίνει όμως όταν τα ζευγάρια χωρίζουν;Τι συμβαίνει όταν η αγάπη φεύγει και σε αφήνει; Τα ζευγάρια που χωρίζουν νιώθουν ένα συναισθηματικό «κοκτέιλ» που περιλαμβάνει θλίψη, ενοχή, θυμό, αίσθημα απώλειας και απογοήτευση, ενώ συχνά νιώθουν και ανασφάλεια για το μέλλον τους. Αυτά τα συναισθήματα είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας του πένθους και η έντασή τους ποικίλλει. Συνηθισμένα συναισθήματα και συμπεριφορές:

Θλίψη και πόνος: Ο χωρισμός είναι μια περίοδος πένθους για την απώλεια της σχέσης, των κοινών ονείρων και του μέλλοντος που είχαν σχεδιάσει. H επεξεργασία της απώλειας είναι δύσκολη. Αφορά τη μεταμόρφωση πολλών συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών σχετικών με αυτό που έχει χαθεί. Ο σκοπός που επιδιώκεται γίνεται εύκολα κατανοητός: να αποδεχτούμε την πραγματικότητα και να ξεπεράσουμε τον πόνο. Ο στόχος είναι η επανασύνθεση του εσωτερικού κόσμου του ατόμου που υποφέρει. Στην αφηγηματική θεραπεία, τίποτα δεν πεθαίνει αλλά μεταμορφώνεται. Συναισθήματα που μπορεί να βιώσεις: Πόνος και θλίψη: Είναι φυσιολογικά συναισθήματα όταν χάνεις ένα σημαντικό πρόσωπο.Μπορεί να νιώσεις απογοήτευση για την εξέλιξη της σχέσης ή για τον εαυτό σου. Ο θυμός είναι μια πιθανή αντίδραση, είτε προς τον εαυτό σου είτε προς τον άλλο.Η αίσθηση του κενού και της μοναξιάς είναι συχνή. Επίτρεψε στον εαυτό σου να θρηνήσει: Μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να επεξεργαστεί την απώλεια.Η επικοινωνία με φίλους, οικογένεια ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι πολύ βοηθητική. Δώσε προτεραιότητα στην ευημερία σου, κάνοντας πράγματα που σε ευχαριστούν και σε χαλαρώνουν.Η επούλωση παίρνει χρόνο. Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να ανακάμψει σταδιακά. Τι είναι η αγάπη; Δεν είναι συμπόνια μήτε καλοσύνη. Στη συμπόνια είναι δύο, αυτός που πονά κι αυτός που συμπονάει. Στην καλοσύνη είναι δύο, αυτός που δίνει κι αυτός που δέχεται. Μα στην αγάπη είναι ένα. Σμίγουν οι δύο και γίνονται ένα. Δεν ξεχωρίζουν. Το εγώ και εσύ αφανίζονται. Αγαπώ θα πει χάνομαι!! Νικος Καζαντζάκης ΈΛΕΝΑ ΤΖΑΚΟΥ-sxeseis.gr