Απορρίφτηκαν οι προσφυγές κατά της απαγόρευσης ανέγερσης μιναρέδων

Το Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Στρασβούργου απέρριψε τις προσφυγές μουσουλμανικών οργανώσεων, που υποστήριζαν ότι η απόφαση των Ελβετικών αρχών, που πάρθηκε κατόπιν δημοψηφίσματος, να απαγορεύσουν την ανέγερση μιναρέδων στη χώρα, αντιτίθεται στις διατάξεις της Σύμβασης προστασίας ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Το Δικαστήριο κήρυξε απαράδεκτες τις προσφυγές των μουσουλμανικών οργανώσεων, με την αιτιολογία, ότι τα μέλη τους δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι υπήρξαν θύματα, άμεσα ή έμμεσα, της σχετικής απόφασης των Ελβετικών αρχών.

Το Δικαστήριο έκρινε επίσης ότι η απαγόρευση για ανέγερση μιναρέδων, δεν συνιστά παραβίαση της θρησκευτικής ελευθερίας και των διακρίσεων εξαιτίας της θρησκείας.

TZAKOY EΛΕΝΑ

Με ένα απλό “αντίο” κλείνει η News of the World

Η μεγαλύτερη εφημερίδα της Bρετανίας «News of the World» κλείνει με ένα απλό "αντίο" στο πρωτοσέλιδό της, μετά από 168 χρόνια κυκλοφορίας.

Η News of the World, η κυριακάτικη εφημερίδα της Βρετανίας με την υψηλότερη κυκλοφορία, πρόσφερε στους αναγνώστες της εντυπωσιακά,

αλλά και σκανδαλοθηρικά πρωτοσέλιδα και θέματα για πλούσιους και διάσημους, αλλά και αρκετά αποκλειστικά ρεπορτάζ.

Το τιράζ της εφημερίδας αυξήθηκε στα περίπου 5 εκατ. φύλλα, σχεδόν το διπλάσιο από το κανονικό, καθώς αναμενόταν αύξηση του ενδιαφέροντος για την ιστορική τελευταία της έκδοση.

Από την πρώτη μέρα κυκλοφορίας της, την 1η Οκτωβρίου 1843 απευθυνόταν, με την χαμηλότερη τιμή, στις λαϊκές τάξεις, στις οποίες σκόπευε να προσφέρει ιστορίες που θα προκαλούσαν αίσθηση.

Έτσι, κέρδισε γρήγορα πολλούς φανατικούς αναγνώστες. Απογειώθηκε τον 20ο αιώνα και κυρίως από τη δεκαετία του 50' και μετά, όταν έφτασε να πουλά πάνω από 8.000.000 αντίτυπα.

Το σκάνδαλο όμως των υποκλοπών των τηλεφωνικών μηνυμάτων διασήμων, μελών της βασιλικής οικογένειας, οικογενειών στρατιωτών οι οποίοι σκοτώθηκαν σε ένοπλες συρράξεις και μιας απαχθείσας έφηβης που βρέθηκε δολοφονημένη, οδήγησε τη News Corp., την εταιρία του Ρούπερτ Μέρντοκ, να αποφασίσει το κλείσιμό της.

Ο Ρούπερτ Μέρντοκ πήρε τον έλεγχο της News of the World το 1969, μετά από διαμάχη ενός έτους με την προηγούμενη ιδιοκτησία και συνέχισε την παράδοση των σκανδάλων και των κίτρινων ρεπορτάζ, αυξάνοντας τις πωλήσεις, αλλά και τις μηνύσεις σε βάρος της εφημερίδας.

Ο Μέρντοκ, ο οποίος είναι διευθύνων σύμβουλος της News Corp., στην οποία ανήκουν οι τίτλοι της News of the World, της Sun, των Times, καθώς και των Sunday Times, αναμενόταν στο Λονδίνο για να διασφαλίσει πως η συμφωνία για το τηλεοπτικό δίκτυο θα ολοκληρωθεί.

Το προσωπικό της εφημερίδας, περίπου 200 άνθρωποι οι οποίοι έμειναν άνεργοι, εξέφρασαν την οργή τους για την απόφαση να κλείσει η εταιρεία, θεωρώντας ότι οι ίδιοι θυσιάστηκαν, ώστε να καταστεί δυνατό να ολοκληρωθεί η εξαγορά του υπόλοιπου ποσοστού της τηλεοπτικής επιχείρησης BSkyB.

Ο Μέρντοκ, θεωρείται ότι θυσίασε τους 200 εργαζόμενους για να βγει αλώβητος από το σκάνδαλο και να διατηρήσει την επιρροή του στην πολιτική σκηνή της Βρετανίας.

Οι αντίπαλες εφημερίδες στα βρετανικά ταμπλόιντ αναμένεται να επωφεληθούν βραχυπρόθεσμα από το τέλος της μεγαλύτερης σε κυκλοφορία εφημερίδας, ιδίως η Mail on Sunday και η Sunday Mirror.

Πολλοί από τους δημοσιογράφους της News of the World πιστεύουν ότι ένας νέος τίτλος θα αντικαταστήσει την εφημερίδα τους, ενδεχομένως μια κυριακάτικη έκδοση της Sun.

TZAKOY EΛΕΝΑ

Το ήξερες ότι το καρπούζι σε προστατεύει από τον καρκίνο;

Καλοκαίρι και δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό από μια φέτα καρπούζι. Μάλιστα αντίθετα με τα όσα λέγονται, το καρπούζι δεν αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη. Το καρπούζι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που θα θωρακίσουν την υγεία σου, θα διώξουν το άγχος και θα κάνουν το δέρμα σου να λάμπει.

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευαγγελία Δέδε εξηγεί πως τα θρετπικά συστατικά του καρπουζιού επιδρούν θετικά στον οργανισμό σου:

- Ευεξία. Κι όμως με το καρπούζι θα αντιμετωπίσεις το άγχος, τις φοβίες και τον πανικό. Αυτό οφείλεται στη βιταμίνη Β6 η οποία ενεργοποιεί νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου, όπως η σεροτονίνη, η μελατονίνη και η ντοπαμίνη, ουσίες που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε σειρά νευρικών λειτουργικών λειτουργιών.

- Υγιές και λαμπερό δέρμα. Τρεις μερίδες καρπούζι την ημέρα θα κρατήσουν το δέρμα σου σε άψογη κατάσταση.

- Πρόληψη και υγεία. Το καρπούζι είναι η κύρια πηγή μιας αντιοξειδωτικής ουσίας, του λυκοπενίου. Το λυκοπένιο συμβάλλει στην πρόσληψη χρόνιων εκφυλιστικών νόσων (καρδιαγγειακών νοσημάτων) και διαφόρων μορφών καρκίνου (καρκίνο του προστάτη, του μαστού, του πνεύμονα), εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Το πιο δροσερό φάρμακο

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η Κλινική Διαιτολόγος - Διαιτροφολόγος "το καλοκαιρινό αυτό φρούτο δεν αποτελεί μόνο έναν γευστικό και θρεπτικό καρπό, αλλά και εξαιρετικό φάρμακο. Ο χυμός του προκαλεί έντονη διούρηση, λόγω της κιτρουλίνης και της αργινίνης που περιέχει (ουσίες που συμμετέχουν στον κύκλο της ουρίας). Καθαρίζει το αίμα από τα δηλητήρια και τα νεφρά από τα άλατα και το πύον".

Η κατανάλωση καρπουζιού συμβάλλει:

- Στη βελτίωση παθήσεων του ήπατος

- Στην αντιμετώπιση κυστίτιδων

- Στην μείωση φλεγμονών του ουροποιητικού συστήματος

- Στην απομάκρυνση του κινδύνου οστεοαρθρίτιδας και ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει και τους ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Έρευνες δείχνουν ότι μετά από ολιγοήμερη διατροφή μόνο με καρπούζι η δίψα, η πολυουρία και η φαγούρα εξαφανίζονται και η αναλογία σακχάρου στα ούρα γίνεται φυσιολογική. Επιπλέον, για τους καρδιοπαθείς, ειδικά σε αυτούς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, είναι ωφέλιμη η κατανάλωση χυμού καρπουζιού σε συνδυασμό με μέλι το πρωί με άδειο στομάχι.

Tlife.gr

Η κατανάλωση καφέ και τα... φαντάσματα!

Όσο μεγαλύτερη ποσότητα καφέ πίνει κάποιος, τόσο πιθανότερο είναι να αρχίσει να βλέπει φαντάσματα και να ακούει περίεργες φωνές, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έπιναν καθημερινά περισσότερο από εφτά κούπες καφέ είχαν περισσότερες πιθανότητες να ξεκινήσουν να έχουν παραισθήσεις σε σχέση με εκείνους που έπιναν μόνο μια κούπα.

Η έρευνα έγινε από φοιτητές του πανεπιστημίου Durham με την συμμετοχή 200 συμφοιτητών τους. Στο ερωτηματολόγιο υπήρχαν ερωτήσεις σχετικά με την προσωπικότητά τους αλλά και για την ποσότητα στιγμιαίου καφέ που κατανάλωναν καθώς και τις εμπειρίες που μπορεί να είχαν με φαντάσματα, πνεύματα κλπ.

Τα αποτελέσματα της έρευνας απέδειξαν ότι πολλά από τα παιδιά που έπιναν πάνω από επτά κούπες στιγμιαίου καφέ, είχαν παραισθήσεις!! Πολλοί από τους φοιτητές που ερωτήθηκαν ανέφεραν πως είχε τύχει να δουν αντικείμενα που στην πραγματικότητα δεν υπήρχαν, να ακούσουν φωνές αλλά και να διαισθανθούν την παρουσία νεκρών ανθρώπων μέσα στο δωμάτιο.

Οι καθηγητές που ήταν επικεφαλής της έρευνας, αρνήθηκαν να επιβεβαιώσουν την ύπαρξη σχέσης μεταξύ καφεΐνης και παραισθήσεων και επισήμαναν ότι το να βιώνει κανείς παραισθήσεις δεν συνεπάγεται ότι είναι ψυχικά διαταραγμένος.

«Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να εξετάσουμε τους γενικότερους παράγοντες που προκαλούν και συνδέονται με τις παραισθήσεις», δήλωσε ο φοιτητής ψυχολογίας Simon Jones που καθοδήγησε την έρευνα.

pyles.tv

Στέλνουν χρήματα, απαιτούν νέες θυσίες

Ανακούφιση στην Αθήνα, καθώς το ΔΝΤ εκταμίευσε την πέμπτη δόση του δανείου. Πόσα χρήματα θα πάρει η χώρα μας. Αυστηρό μήνυμα Λαγκάρντ για μεταρρυθμίσεις και αποκρατικοποιήσεις. Τι φοβούνται οι δανειστές μας

Το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο ανακοίνωσε τα μεσάνυχτα της Παρασκευής ότι αποδεσμεύει την πέμπτη δόση του δανείου του στην Ελλάδα, ύψους 3,2 δισεκατομμυρίων ευρώ.

Το ΔΝΤ ανέφερε σε σχετικό ανακοινωθέν του ότι το διοικητικό του συμβούλιο ψήφισε υπέρ του να τεθεί το ποσό αυτό στην διάθεση της Αθήνας, στο πλαίσιο του δανείου ύψους 30 δισεκατομμυρίων ευρώ το οποίο είχε συμφωνηθεί τον Μάιο του 2010.

Το δάνειο αυτό εντάσσεται στη συμφωνία της Ελλάδας με το ΔΝΤ, την ΕΕ και την ΕΚΤ, συνολικού ύψους 110 δισ. ευρώ.

"Απαιτείται διαρκής δημοσιονομική προσαρμογή"

Η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ Κριστίν Λαγκάρντ επισήμανε ότι σημειώνεται "πρόοδος" στην Ελλάδα, σημειώνοντας ταυτόχρονα ότι χρειάζεται να γίνουν περισσότερες μεταρρυθμίσεις.

"Το πρόγραμμα αποφέρει σημαντικά αποτελέσματα: το δημοσιονομικό έλλειμμα μειώνεται, η οικονομία επανεξισορροπείται κι η ανταγωνιστικότητα σταδιακά βελτιώνεται", ανέφερε η Λαγκάρντ στο ανακοινωθέν του Ταμείου.

"Όμως, με πολλές σημαντικές δομικές μεταρρυθμίσεις να μην έχουν εφαρμοστεί ακόμη, παραμένουν σημαντικές πολιτικές προκλήσεις. Απαιτείται μια διαρκής δημοσιονομική προσαρμογή, ώστε να μην παραμείνει το έλλειμμα σε ένα υψηλό επίπεδο που δε θα είναι βιώσιμο, ενώ οι μεταρρυθμίσεις που βελτιώνουν την παραγωγικότητα πρέπει να επιταχυνθούν, για να αντιμετωπιστεί η αποτυχία ανάκαμψης" της οικονομίας, τόνισε.

Το ΔΝΤ προειδοποίησε ότι η κρίση στην Ελλάδα ενδέχεται να φθάσει σε χώρες ακόμα και όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες διαμέσου των χρηματαγορών, ειδικά εάν η κρίση πλήξει ευρωπαϊκές τράπεζες εκτεθειμένες στο χρέος της Ελλάδας.

Η Λαγκάρντ σημείωσε ότι η ελληνική κυβέρνηση σημειώνει πρόοδο στο δημοσιονομικό πεδίο προωθώντας μέτρα που απαιτούνται για να μειωθεί το έλλειμμα της γενικής κυβέρνησης σε λιγότερο από 3% του ΑΕΠ ως το 2014.

Επαίνεσε το πρόγραμμα ιδιωτικοποιήσεων και επισήμανε ότι αν και το σχέδιο να υπάρξουν πωλήσεις κρατικών πόρων ως το 2015 είναι "πολύ φιλόδοξο, η δημιουργία μιας ανεξάρτητης υπηρεσίας ιδιωτικοποιήσεων θα πρέπει να συμβάλλει σε μια διαφανή και έγκαιρη εφαρμογή" του. Ωστόσο πρέπει να γίνουν πολλά ακόμη, συνέχισε.

"Για να ενισχυθεί η ανταγωνιστικότητα της Ελλάδας, η εφαρμογή των δομικών μεταρρυθμίσεων πρέπει να επιταχυνθεί. Αυτό θα συμβάλλει να επιτευχθούν συνέργειες, όπως μεταξύ των ιδιωτικοποιήσεων και της μείωσης των διοικητικών φραγμών στις επενδύσεις. Το πρόγραμμα των μεταρρυθμίσεων πρέπει να επεκταθεί ώστε να αντιμετωπιστεί η υψηλή φορολόγηση της εργασίας και το ανεπαρκές δικαστικό σύστημα" της χώρας, υποστήριξε η κα Λαγκάρντ.

news247

Εξάρθρωση εγκληματικών οργανώσεων με δεκάδες συλλήψεις

Κατά τη διάρκεια μεγάλης επιχείρησης της Αστυνομίας για την εξάρθρωση τριών εγκληματικών οργανώσεων, συνελήφθησαν 48 άτομα.

Οι συλληφθέντες εμπλέκονται μεταξύ άλλων, σε συμβόλαια θανάτου, ξέπλυμα μαύρου χρήματος, καθώς και σε υποθέσεις διακίνησης ναρκωτικών, όπλων, μαστροπείας, πλαστογραφίας. Την ίδια στιγμή όμως σχηματίζεται δικογραφία εις βάρος τουλάχιστον 220 ατόμων.

Ανάμεσα στους συλληφθέντες βρίσκονται οι επικεφαλής των τριών οργανώσεων, καθώς και 14 αρχηγικά μέλη.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της αστυνομίας, στην εγκληματική δράση των κυκλωμάτων συμμετείχαν και τέσσερις έγκλειστοι των φυλακών Κορυδαλλού, Πάτρας και Λάρισας, οι οποίοι ήταν ηγετικά στελέχη των οργανώσεων.

Οι Αρχές έφτασαν στα ίχνη των δραστών ύστερα από πολύμηνη έρευνα, με την βοήθεια του γνωστού κοριού της ΕΥΠ, για την παρακολούθηση και καταγραφή της επικοινωνίας των υπόπτων.

Σύμφωνα με την Αστυνομία, επίκεντρο των εγκληματικών δράσεων των κυκλωμάτων ήταν η Θεσσαλία. Οι παράνομες όμως δραστηριότητές τους επεκτείνονταν και στην υπόλοιπη Ελλάδα.

Κατά τη διάρκεια της αστυνομικής επιχείρησης πραγματοποιήθηκαν έλεγχοι σε 34 σπίτια όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν, μεταξύ άλλων:

• Κάνναβη συνολικού βάρους 1.303 γραμμαρίων

• Κοκαΐνη συνολικού βάρους 44 γραμμαρίων

• Ηρωίνη συνολικού βάρους 6,1 γραμμαρίων

• Οκτώ (8) δενδρύλλια κάνναβης

• Πέντε (5) ζυγαριές ακριβείας

• Δύο (2) πυροβόλα όπλα (πιστόλια με σιγαστήρες)

• Μία (1) καραμπίνα

• Ένα (1) πιστόλι αερίου με την γεμιστήρα του και σιγαστήρα

• Ένα (1) τσεκούρι

• Ένα (1) ξίφος

• Οχτώ (8) μαχαίρια

• Μία (1) σιδερογροθιά

• Δύο (2) σπρέι πιπεριού

• Δύο (2) ζευγάρια κιάλια

• Ογδόντα οκτώ (88) κινητά τηλέφωνα

• Έντεκα (11) ψηφιακές κάρτες sim

• Σαράντα τρία (43) Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητα

• Χρηματικό ποσό των 32.530 ευρώ

• Τέσσερα (4) βιβλιάρια καταθέσεων τραπεζών

• Ένα (1) φάρο αυτοκινήτου

• Ένα (1) διπλότυπο μπλοκ βεβαίωσης παραβάσεων τροχαίας

• Δύο (2) ζεύγη μεταλλικών ράβδων ανίχνευσης χρυσού

• Ένας (1) ανιχνευτής μετάλλων

Εντύπωση προκαλεί επίσης, ότι στις εγκληματικές οργανώσεις συμμετείχε και σημαντικός αριθμός γυναικών, για την ακρίβεια 29, αρκετές από τις οποίες είχαν και "αρχηγικούς" ρόλους.

ΤΖΑΚΟΥ ΕΛΕΝΑ

Θα ζούμε ως τα 150!

Σε λίγα χρόνια οι γιατροί θα μπορούν να «θεραπεύσουν» το γήρας

Ο πρώτος άνθρωπος που θα ζήσει έως τα 150 χρόνια έχει ήδη γεννηθεί, ενώ εκείνος που θα «χτυπήσει» αισίως τη χιλιετία πρόκειται να γεννηθεί μέσα στις επόμενες

δύο δεκαετίες, υποστηρίζει διάσημος βρετανός επιστήμονας.

Ο Όμπρι ντε Γκρέι, βιοιατρικός γεροντολόγος και επικεφαλής του μη κερδοσκοπικού ιδρύματος SENS στην Καλιφόρνια, διατείνεται ότι σε λίγα μόνο χρόνια οι γιατροί θα έχουν όλα τα απαραίτητα μέσα για να «θεραπεύσουν» το γήρας, εξαλείφοντας όλες τις ασθένειες και επεκτείνοντας τη διάρκεια ζωής επ' αόριστον.

«Θα έλεγα ότι έχουμε 50-50 πιθανότητες να φτάσουμε τη γήρανση σε ένα αποφασιστικό όριο ιατρικού ελέγχου μέσα στα επόμενα 25 χρόνια περίπου. Και όταν λέω αποφασιστικό, εννοώ το ίδιο ακριβώς είδος ιατρικού ελέγχου που έχουμε ενάντια στις πιο μολυσματικές ασθένειες της εποχής».

Ο βρετανός επιστήμονας οραματίζεται μια εποχή που οι άνθρωποι θα επισκέπτονται το γιατρό τους για τακτική «συντήρηση», θα περιλαμβάνει γονιδιακές θεραπείες, θεραπείες με βλαστοκύτταρα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και μια σειρά από άλλες προηγμένες ιατρικές τεχνικές για να τους κρατούν σε καλή κατάσταση. Ο επιστήμονας περιγράφει τη γήρανση ως τη δια βίου συσσώρευση διάφορων τύπων μοριακών και κυτταρικών βλαβών σε ολόκληρο το σώμα.

«Η ιδέα είναι να αφοσιωθούμε σ' αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε προληπτική γηριατρική, η οποία θα προβλέπει περιοδική επιδιόρθωση κάθε μοριακής και κυτταρικής βλάβης, πριν αυτές πολλαπλασιαστούν και γίνουν νοσογόνες», δήλωσε.

Το κατά πόσο, καθώς και το πόσο γρήγορα μπορεί να αυξηθεί στο μέλλον το προσδόκιμο ζωής αποτελεί θέμα συζήτησης, αλλά η γενική τάση είναι ξεκάθαρη. Κάθε χρόνο προστίθενται στο προσδόκιμο ζωής περίπου 3 μήνες και οι ειδικοί εκτιμούν ότι μέχρι το 2030 θα υπάρχουν εκατομμύρια αιωνόβιοι σε όλο τον κόσμο.

Ωστόσο, υπάρχουν επιστήμονες που θεωρούν ότι αυτή η τάση προς μια μεγαλύτερη διάρκεια ζωής ίσως και να παραπαίει εξαιτίας της επιδημίας της παχυσαρκίας, που εξαπλώνεται από τις αναπτυγμένες χώρες μέχρι τον αναπτυσσόμενο κόσμο.

Μπορεί οι ιδέες του Ντε Γκρέι να μοιάζουν υπερβολικές αλλά τα 20.000 δολάρια, που προσφέρθηκαν από την Επιστημονική Επιθεώρηση του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης το 2005, προκειμένου οποιοσδήποτε μοριακός βιολόγος να αποδείξει ότι η θεωρία του είναι λανθασμένη, δεν δόθηκαν τελικά πουθενά, δικαιώνοντας το Βρετανό.

Οι επικριτές της θεωρίας του Ντε Γκρέι ανέλαβαν δράση, παρακινούμενοι από την οξεία κριτική που δέχτηκε από μια ομάδα εννέα κορυφαίων επιστημόνων, οι οποίοι απέρριψαν τη δουλειά του, χαρακτηρίζοντάς την ως «ψευδοεπιστήμη». Επιπλέον, για ορισμένους, η προοπτική της διάρκειας ζωής εκατοντάδων χρόνων δεν είναι και τόσο ελκυστική, καθώς ταυτίζεται με την εικόνα άρρωστων και αδύναμων ηλικιωμένων ανθρώπων και κοινωνιών, που δε θα είναι σε θέση να ανταπεξέλθουν σε αυτές τις συνθήκες.

Ωστόσο, ο Βρετανός απαντά λέγοντας ότι πρωταρχικό του μέλημα είναι η εξάλειψη των θανατηφόρων ασθενειών της τρίτης ηλικίας και όχι η αύξηση της διάρκειας ζωής των άρρωστων ηλικιωμένων. Ένα από τα βασικά είδη θεραπείας, με τα οποία η επιστήμη θα επιχειρήσει να εξαλείψει τις βλάβες που προκαλεί η γήρανση, είναι η θεραπεία με βλαστοκύτταρα. «Έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να αναστρέφει όλους τους τύπους βλάβης, με σημαντικότερη την απώλεια κυττάρων, όταν αυτά πεθαίνουν ή δεν αποκαθίστανται αυτόματα. Κλινικές δοκιμές (σε ανθρώπους) έχουν ήδη πραγματοποιηθεί», εξηγεί ο Ντε Γκρέι.

Αυτή την περίοδο, τέτοιες θεραπείες δοκιμάζονται σε ανθρώπους με κακώσεις νωτιαίου μυελού, και μεταξύ άλλων ο επιστήμονας αισιοδοξεί ότι κάποια μέρα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση καρδιαγγειακών προβλημάτων. Ο δρ. Ντε Γκρέι διστάζει να κάνει προβλέψεις για το κατά πόσο θα αυξηθεί στο μέλλον το προσδόκιμο ζωής, αλλά τονίζει ότι με κάθε πρόοδο στον τομέα της μακροζωίας, οι επιστήμονες θα κερδίζουν όλο και περισσότερο χρόνο προκειμένου να πάνε ακόμα παρακάτω την επιστημονική έρευνα.

tovima

Το γεύμα μετά τη προπόνηση

Είναι χρήσιμο το γεύμα μετά τη προπόνηση; Ποιες οι ζημίες που πρέπει να αποκατασταθούν; Τι είδους τροφές να επιλέξω;

Το γεύμα μετά τη προπόνηση φορτίζει τις μπαταρίες του οργανισμού με το καλύτερο δυνατό τρόπο. Είτε μιλάμε για αερόβια είτε για αναερόβια προπόνηση, οι σωματικές απαιτήσεις είναι απίστευτα υψηλές, αφού φτάνουν κυριολεκτικά τον οργανισμό στο κόκκινο. Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι το σπουδαιότερο φάρμακο μετά από αυτή τη μάχη είναι η διατροφή και ειδικά το μετά-προπονητικο γεύμα.

Τι έχει συμβεί στον οργανισμό μετά τη προπόνηση;

Το σώμα στη διάρκεια της προπόνησης δίνει κυριολεκτικά μια μάχη. Μια μάχη η οποία καταναλώνει αρκετή ενέργεια και οδηγεί στη καταστροφή πολλών μυϊκών ινών. Είναι κατανοητό ότι στη διάρκεια αυτής της προσπάθειας έχουμε απολέσει και υγρά τα οποία θα πρέπει επίσης να αναπληρωθούν. Το είδος της προπόνησης διαφοροποιεί τις ανάγκες χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά.

Αναπλήρωση ενέργειας

Η ενέργεια που χρειαζόμαστε στη διάρκεια της προπόνησης προέρχεται κυρίως από το μυϊκό γλυκογόνο. Υπάρχει πάντοτε και η μεγάλη αποθήκη του λίπους, η οποία επιστρατεύεται όταν αρχίσουν να εξαντλούνται οι υπόλοιπες πηγές. Η έντονη προσπάθεια της προπόνησης καλύπτεται κυρίως από το γλυκογόνο και αυτό είναι που πρέπει να αναπληρωθεί μετά την άσκηση. Η κύρια μορφή αποθήκευσης στο ανθρώπινο σώμα είναι το γλυκογόνο των μυών και του ήπατος, το οποίο για έναν μέσο φυσιολογικό άνθρωπο αντιπροσωπεύει ποσότητα ενέργειας ίση με περίπου 1800-1900 θερμίδες. Η ποσότητα αυτή είναι εξαιρετικά μικρή. Αν το μυϊκό γλυκογόνο ήταν το μοναδικό καύσιμο κατά την άσκηση θα μπορούσε να εξαντληθεί πλήρως μέσα σε 90 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης. Ο κύριος τρόπος αναπλήρωσης των αποθεμάτων γλυκογόνου είναι μέσω της κατανάλωσης τροφών με ψηλά ποσοστά υδατάνθρακα. Είναι εύκολα κατανοητό ότι η σπουδαιότητα του συγκεκριμένου είδους τροφής στο γεύμα μετά την προπόνηση είναι πρώτης ανάγκης.

Αποκατάσταση κατεστραμμένων μυϊκών ινών

Οι αντιστάσεις που συναντούμε στη διάρκεια της εξάσκησης υπερνικούνται μέσω του μυϊκού συστήματος. Όπως και κάθε άλλη μάχη έτσι και η προπόνηση έχει και αρκετά θύματα. Τα θύματα του δικού μας αγώνα είναι οι μυϊκές ίνες. Τις απώλειες αυτές τις αντιλαμβανόμαστε σαν ελαφρύ πόνο. Όταν ο αριθμός των μυϊκών ινών είναι μεγάλος τότε μιλάμε για θλάση. Η πρωτεΐνη προσφέρει τα απαραίτητα αμινοξέα για την ανοικοδόμηση του μυϊκού ιστού που έχει υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει απεριόριστη ποσότητα πρωτεΐνης σε ένα μόνο γεύμα, αφού οι υπερβολές δεν θα δώσουν τίποτε περισσότερο από παραπανίσιο λίπος.

Συνδυασμός και αναλογίες

Η βέλτιστη αναλογία υδατανθράκων προς πρωτεΐνη είναι 4:1 (τέσσερα γραμμάρια υδατάνθρακες για κάθε ένα γραμμάριο πρωτεΐνης). Περισσότερη πρωτεΐνη από αυτή, έχει αρνητική επίπτωση επειδή επιβραδύνει την ενυδάτωση και την αναπλήρωση γλυκογόνου. Η συνολική ποσότητα της πρωτεΐνης που μπορεί να αφομοιωθεί ανά γεύμα δεν ξεπερνά τα 30g. Στην πραγματικότητα οι απαιτητικές προπονήσεις απαιτούν πολύ περισσότερους υδατάνθρακες αφού το μυϊκό γλυκογόνο κυριολεκτικά εξαντλείται.

Το γεύμα

Το γεύμα μετά τη προπόνηση ξεκουράζει, χαλαρώνει και βοηθά ουσιαστικά στην επανάκαμψη του οργανισμού. Σε καμία περίπτωση δεν αναφερόμαστε σε ένα σνακ ή ένα ποτήρι χυμό, αφού οι ανάγκες του οργανισμού είναι πολύ μεγαλύτερες. Μιλάμε για ένα πλήρες, ελαφρύ και εύκολα απορροφήσιμο γεύμα, το οποίο θα υπερκαλύπτει όλα όσα χάσαμε και όσα θα χρειαστούμε για την συνέχεια. Ιδανικός συνδυασμός για το ταπερ της προπόνησης είναι το ρύζι ή η βραστή πατάτα με ένα κομμάτι λευκό κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι).

Συμπληρώματα διατροφής

Ιδανικό συμπλήρωμα για μετά τη προπόνηση είναι το ρόφημα πρωτεΐνης. Ενώ τα συγκεκριμένα προϊόντα χαρακτηρίζονται ως πρωτεΐνες, στη πλειοψηφία τους αποτελούνται από συνδυασμούς πρωτεΐνης και υδατάνθρακα. Έτσι, στις περισσότερες συσκευασίες θα βρεις αναλογίες που περιγράφουν το καθαρό ποσοστό πρωτεΐνης και ένα ακόμη μέρος το οποίο ουσιαστικά δεν είναι τίποτε άλλο από υδατάνθρακες, αφού η περιεκτικότητα σε λίπος είναι μηδενική. Υπάρχει πάντα και η καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος η οποία θα πρέπει να συνδυαστεί με έναν υδατάνθρακα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, όπως η γλυκόζη (δεξτρόζη). Καθαρή δεξτροζη όπως και πρωτεΐνη ορού γάλακτος θα βρεις σε καταστήματα ειδών υγιεινής διατροφής και φαρμακεία.

men24.gr

Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί μας πονάει το ηλιακό έγκαυμα

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί μας πονάει το ηλιακό έγκαυμα. Μία χημική ουσία που παράγει το δέρμα όταν το καίει ο ήλιος, είναι υπεύθυνη για τον πόνο που αισθανόμαστε.

H ανακάλυψη αυτή μπορεί να οδηγήσει στην παρασκευή νέων αναλγητικών φαρμάκων, τα οποία δεν θα καταπολεμούν μόνο τον πόνο του ηλιακού εγκαύματος, αλλά και τον χρόνιο πόνο.

Η μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες του King’s College του Λονδίνου, οι οποίοι εξέθεσαν σε

υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB) μικρά τμήματα του δέρματος 10 υγιών εθελοντών.

Τους προκάλεσαν μικρά ηλιακά εγκαύματα, τα οποία μέσα σε δύο μέρες γίνονταν ολοένα πιο επώδυνα. Έπειτα, πήραν ιστικά δείγματα και τα εξέτασαν για εκατοντάδες γνωστά μόρια πόνου και το αποτέλεσμα αυτού ήταν τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα του μορίου CXCL5.

Το μόριο αυτό παράγεται όταν το δέρμα καίγεται από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η UVB επηρεάζει την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος και αποτελεί την κύρια αιτία ηλιακού εγκαύματος, το οποίο αποτελεί την πρώτη ένδειξη πως έχει υποστεί βλάβη το δέρμα από τον ήλιο.

Ο επικεφαλής ερευνητής καθηγητής Φυσιολογίας δρ Στηβ ΜακΜάον, από το Κέντρο Ασθενειών Σχετιζόμενων με την Ηλικία Wolfson του King’s College, δήλωσε ότι «Είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται πως το συγκεκριμένο μόριο παίζει σημαντικό ρόλο στον πόνο από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία Β», και πρόσθεσε «Όμως η μελέτη αυτή δεν αφορά μόνον το ηλιακό έγκαυμα. Ελπίζουμε ότι έχουμε εντοπίσει έναν πιθανό στόχο που θα μας βοηθήσει να μάθουμε περισσότερα για τον πόνο και άλλων φλεγμονωδών παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα και η κυστίτιδα».

Πρόθεση των επιστημόνων του King’s College είναι να μελετήσουν το μόριο αυτό και σε πάσχοντες από χρόνιο πόνο, με την ελπίδα ότι θα κατορθώσουν να βρούνε γρήγορα αποτελεσματικές θεραπείες για τους ασθενείς.

TZAKOY EΛΕΝΑ

New York Times: Οι Ευρωπαίοι ηγέτες ευθύνονται για την ελληνική κρίση

Κοντά στη χρεοκοπία με ευθύνη της ευρωπαϊκής ηγεσίας είναι η Ελλάδα σύμφωνα με την εφημερίδα  «Νιου  Γιορκ Τάιμς»

Ευθύνες στους ηγέτες της Ευρώπης για την ανεπαρκή αντιμετώπιση της ελληνικής κρίσης αποδίδει η εφημερίδα «Νιου ΓιορκΤάιμς» με κύριο άρθρο της, προβάλλοντας τον ισχυρισμό ότι όλο και πιο πιθανή είναι η χρεοκοπία της Ελλάδας, λόγω ακριβώς αυτής της πολιτικής που ακολουθούν οι Ευρωπαίοι ηγέτες.

Η χρεοκοπία της Ελλάδας, υπό το βάρος χρέους μισού περίπου τρισεκατομμυρίου δολαρίων θα ήταν καταστροφική για τη χώρα, τις ευρωπαϊκές τράπεζες και το διεθνές χρηματοπιστωτικό σύστημα γράφει σε κύριο άρθρο της η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Η σύνταξη της νεοϋορκέζικης εφημερίδας υποστηρίζει ότι δεν έχουν λάβει τη σωστή προσέγγιση στο θέμα του ελληνικού χρέους, προκειμένου να αποτραπεί μια ελληνική χρεοκοπία μέσω της μείωσης των επιτοκίων στα ελληνικά δάνεια και της ενίσχυσης των ρυθμών ανάπτυξης στην Ελλάδα.

Οι Ευρωπαίοι ηγέτες αντί να χαλαρώσουν τις απαιτήσεις τους με στόχο την ενίσχυση της ανάπτυξης στην Ελλάδα, η οποία σε συνδυασμό με φορολογικές μεταρρυθμίσεις και ιδιωτικοποιήσεις, θα συνέβαλε στην εξοικονόμηση πόρων για πλήρη αποπληρωμή του ελληνικού χρέους, επικεντρώνονται σε περίπλοκα και αβέβαια σχέδια για να καλύψουν τις απώλειες των τραπεζών τους, επισημαίνεται χαρακτηριστικά στο άρθρο.

Με την παράθεση της άποψης ότι επιμένουν ενάντια σε κάθε λογική ότι ιδιώτες επενδυτές πρέπει να μετάσχουν εθελοντικά στην αναχρηματοδότηση του ελληνικού χρέους, προσποιούμενοι ότι η Ελλάδα δεν κινείται σταδιακά προς τη χρεοκοπία συνεχίζουν στην ίδια λανθασμένη κατεύθυνση.

Στο κύριο άρθρο γίνεται αναφορά στην έγκριση του μεσοπρόθεσμου προγράμματος, με νέα μέτρα λιτότητας και ότι παρόμοια μέτρα κατά το παρελθόν έκαναν περισσότερο κακό παρά καλό.

Απειλούμενοι με τη διακοπή της παροχής δανείων από την Ε.Ε., οι Σοσιαλιστές (η ελληνική κυβέρνηση) γράφει η εφημερίδα, δεν είχαν άλλη επιλογή (η αντιπολίτευση των συντηρητικών αγνόησε τις πιέσεις και ψήφισε κατά), επισημαίνοντας επίσης ότι σε αντάλλαγμα, η Ευρώπη θα εκταμίευε την επόμενη δόση δανείων διάσωσης και θα σχεδίαζε μία νέα μακροπρόθεσμη οικονομική στήριξη, ώστε η Ελλάδα να ανακάμψει και να ξεπληρώσει.

Τα βραχυπρόθεσμα χρήματα, που χρειάζονταν επειγόντως οι γαλλικές και οι γερμανικές τράπεζες ώστε να παραμείνουν φερέγγυες, εγκρίθηκαν εύκολα.

Η μακροπρόθεσμη βοήθεια που χρειάζεται απεγνωσμένα η Ελλάδα για να κρατήσει τις ελπίδες για ανάκαμψη ζωντανές, αναβλήθηκε για μετά τις διακοπές του Αυγούστου.

Στη συνέχεια, υποστηρίζεται ότι με την αναμονή δεν επιτυγχάνεται τίποτε.

Σε δύο μήνες είναι πολύ πιθανό ότι το ελληνικό χρέος θα είναι μεγαλύτερο, οι επενδυτές πιο συνετοί και τα επιτόκια υψηλότερα.

Και οι εκλογές για την επανεκλογή, που κυριαρχούν στη σκέψη της γερμανίδας καγκελαρίου Άνγκελα Μέρκελ και του γάλλου προέδρου Νίκολα Σαρκοζί, θα είναι ακόμη πιο κοντά, τονίζεται χαρακτηριστικά, προσθέτοντας ότι τα χρέη της Ελλάδας θα συνεχίσουν να αυξάνονται, τα επιτόκια παραμένουν υψηλά και η οικονομία συρρικνώνεται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά.

Τέλος, στο κύριο άρθρο της εφημερίδας, υπογραμμίζεται ότι αν δοθεί στην Ελλάδα αρκετός χρόνος και χρηματοδοτική ανάσα ώστε να επιστρέψει στην ανάπτυξη, η χώρα μας μπορεί να αποπληρώσει το χρέος της.

Οι λιγότερες απαιτήσεις της Ευρώπης για λιτότητα, μαζί με τις φορολογικές μεταρρυθμίσεις, τις αποκρατικοποιήσεις και τις συνεχιζόμενες προσπάθειες για το άνοιγμα της αγοράς εργασίας, μπορεί να δώσουν ώθηση για σημαντική ανάπτυξη, ώστε να αρχίσει η χώρα να μειώνει τα χρέη της.

Η Μέρκελ, ο Σαρκοζί και άλλοι Ευρωπαίοι ηγέτες, ωστόσο, δεν μιλούν καν για αυτή την προσέγγιση.

Αντίθετα, επικεντρώνονται σε πολύπλοκα και αμφισβητήσιμα σχέδια για να μειώσουν τις απώλειες των τραπεζών.

Επιμένουν στη λογική οι ιδιώτες επενδυτές να συμμετέχουν εθελοντικά στην αναχρηματοδότηση του ελληνικού χρέους.

Σύμφωνα πάντα με το κύριο άρθρο της εφημερίδας, ακόμη, προσποιούνται ότι η Ελλάδα δεν οδεύει αργά προς τη χρεοκοπία.

Αυτή η προσέγγιση με κλειστά τα μάτια, δεν βοηθά τη χώρα και δεν θα αποτρέψουν τη χρεοκοπία, ούτε θα ελαφρύνουν τις συνέπειές της.

tanea

Στην πλατεία Ταχρίρ και πάλι οι Αιγύπτιοι

Χιλιάδες Αιγύπτιοι συρρέουν και πάλι στην πλατεία Ταχρίρ του Καΐρου, για να συμμετάσχουν στη μεγάλη διαδήλωση με στόχο την άσκηση πίεσης στην στρατιωτική ηγεσία της χώρας, ώστε να επισπεύσει την προσαγωγή στη δικαιοσύνη των αξιωματούχων του καθεστώτος Moυμπάρακ.

Πολλές πολιτικές δυνάμεις, μεταξύ των οποίων η Μουσουλμανική Αδελφότητα, έχουν δηλώσει ότι θα συμμετάσχουν στη σημερινή διαδήλωση.

Οι διαδηλωτές είναι απογοητευμένοι για την καθυστέρηση της προσαγωγής στη δικαιοσύνη του πρώην προέδρου Χόσνι Μουμπάρακ, καθώς και των αξιωματούχων της κυβέρνησής του.

Στην πλατεία Ταχρίρ, από νωρίς σήμερα εθεάθησαν στρατιώτες και άρματα μάχης, γύρω από το Κοινοβούλιο, αλλά και σε άλλα κρατικά κτίρια.

TZAKOY EΛΕΝΑ