Το απαλό, σφιχτό δέρμα απέχει μόλις μερικές... μπουκιές, με αυτό το πρόγραμμα διατροφής που σου προτείνουμε. Εφοδίασε τα ντουλάπια της κουζίνας και δες το χρόνο να γυρίζει πίσω.
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι η απάντηση στις ρυτίδες του μεσόφρυου, στους διεσταλμένους πόρους και στις πανάδες βρίσκεται στο ψυγείο σου και όχι στο μπάνιο; Καμία; Κι όμως, εκεί κάνεις λάθος. «Τα προϊόντα ομορφιάς από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρήσουν όμορφο το δέρμα σου με το πέρασμα του χρόνου» λέει η Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρός-βιοπαθολόγος.
«Είναι απαραίτητο να δίνουμε στο δέρμα μας τις τροφές που βοηθούν στη δημιουργία κολλαγόνου, διατηρούν τον ελαστικό ιστό και αποκαθιστούν τη σφριγηλότητά του». Αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα το λατρέψεις, γιατί έχει να κάνει κυρίως με το γεγονός ότι είναι εύκολο. Δε σου στερεί θερμίδες ή λιχουδιές – μάλιστα, μπορείς ακόμη να τρως σάντουιτς, σοκολάτα, ακόμη και πίτσα αλλά και να πίνεις κόκκινο κρασί! Συγκεντρώσαμε σε μια σύντομη λίστα τις κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές, καθώς και εχθρούς του δέρματος που πρέπει να αποφεύγεις.
ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ