Πώς να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Για να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες, πιείτε άφθονο νερό, φορέστε φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, κλείστε τα παράθυρα και τα στόρια την ώρα του ήλιου, και δροσίστε σημεία παλμού (όπως καρπούς και λαιμό) με κρύο νερό ή παγοκύστες.

Πώς να κρατήσετε το σπίτι δροσερό; Κλείστε τα παντζάρια και τις κουρτίνες στις πλευρές που βλέπει ο ήλιος.Ανοίξτε τα παράθυρα το βράδυ ή το πρωί που έχει πέσει η θερμοκρασία. Βάλτε ένα μπολ με πάγο μπροστά από τον ανεμιστήρα.Αποφύγετε τη χρήση φούρνου τις ζεστές ώρες. Πώς να δροσίσετε το σώμα σαςΠίνετε τακτικά νερό και αποφύγετε το αλκοόλ ή τον πολύ καφέ.

Κάντε χλιαρό ή δροσερό ντους.Βρέξτε τα χέρια ή τους καρπούς σας κάτω από κρύα βρύση. Προσωπική Φροντίδα: Φορέστε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά και άνετα ρούχα.Κάντε δροσερό ή χλιαρό ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βάλτε βρεγμένες κομπρέσες στο μέτωπο, στον λαιμό ή στους καρπούς. Προτιμήστε ελαφριά, βαμβακερά ρούχα.Θέλετε να σας πω πώς να δροσίσετε το σπίτι σας χωρίς κλιματισμό ή ψάχνετε τρόπους για την προστασία των κατοικιδίων σας; lifo.gr